在节奏加快、工作压力日益增大的现代社会生活中，很多女性随着年龄的增长，激素水平不断下降，处于失调、植物神经功能紊乱的亚健康状态。如不加以调适，就会影响女性的健康。目前，在我国一些大城市兴起了女性特征保养法，赢得了众多女性的青睐。

　　什么是女性特征

　　据调查，约80％的女性对女性特征的理解只局限在外表方面。实际上，女性特征包括以下三个层次：

　　第一性征：指由基因决定的生殖器官的构造和外形，出生即能鉴别。

　　第二性征：指青春期后，男女身体发生的种种生理变化，如毛发、男性的喉结、女性的胸部等，由性激素决定。

　　心理特征：主要表现为思维及情感的表现与表达方式，如情绪的波动、被爱的渴求、易接受暗示、多愁善感、温柔体贴、寻求帮助、善于合作等。

　　什么是女性特征保养

　　美国学者朗诺·克兹博士在一份研究报告中指出，21～22岁是人类处于青春发育阶段的巅峰时期，也是分泌系统功能达到顶峰的时期。之后，性激素分泌将以每10年下降15％的速度逐年减少，以致身体所有器官的功能下降。30岁之前，性激素分泌的微量减少不足以影响到其他器官的生理机能。到30岁以后，体内性激素的减少就会引起其他器官的功能减退。到50岁时，性激素水平已经减少了大约有40％。到60岁时，性激素水平只有年轻人的1/4左右。到80岁时，就只剩1/5了。因此，部分女性需要接受激素替代疗法。女性特征保养则是综合运用物理治疗仪器、中医按摩、保健操、个体化保健指导和心理调试等方式，对女性特征进行保养。

　　女性特征保养原理

　　美国医学博士、性学专家杰克·辛普森经过多年研究，认为人体内分泌系统与整体是一个供需平衡的关系，即内分泌系统是根据整体需要量来分泌性激素的。如果经常对女性的特殊部位加以刺激，就能使女性性激素保持一个较高的水平，从而使女性特征更为突出。目前任何高科技产品都取代不了人体自己分泌的激素，所以，应当提倡以运动刺激为主，调节自体激素分泌的女性保养方式。

　　女性特征保养因人而异

　　女性特征保养在形体上着眼于塑造女性的曲线美，在功能上注重性激素分泌、性功能与心理功能的保养。

　　为青春期少女设计的女性特征保养的方法和目标为：帮助青春期少女的第二性特征得到充分发育，防止胸部下垂，达到美姿塑身，预防和等。

　　为中年女性设计的女性特征保养的方法和目标为：通过特殊的，激发自体性激素分泌，改善产后形体，收缩阴道，防止产后阴道松弛；调节性功能，提高性生活质量；防止胸部下垂和萎缩；消除紧张，调节身心。

　　为临近更年期或已进入更年期女性设计的女性特征保养的方法和目标为：通过女性特征部位的特殊护理，激发自体性激素的分泌，缓解更年期症状，收缩阴道和提肛，防止便秘，达到舒缓身心的目的。