秋冬季你知道如何防治牙周炎吗?牙周炎怎样预防最正确呢?牙周炎都有什么表现，怎么预防这类疾病的发生这是很多人都很关注的一个问题。因为人们深知牙周炎给自己带来的危害有多大，天小编就给大家推荐几种预防牙周炎正确的方法。

1、正确刷牙：刷牙时有目的地将牙刷毛向上或向下倾斜45度，压在牙龈上，反复按摩。或者将牙刷放在牙根部，反复上下短距离地颤动，对牙龈边缘和龈乳头有按摩和清洁局部的作用。

2、口外按摩：漱口后，用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上，按一定的顺序轻轻上下按摩，也可做小圆形的旋转按摩，有利于改善局部的血液循环。

3、口内按摩：洗净右手，把食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩，或做小圆形的旋转按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬颌面滑动。反复动作数次，按摩后漱口。

4、咀嚼粗糙、富含纤维素的食物：咀嚼粗糙、富含纤维素的食物，会对牙龈组织产生适当的刺激，起到良好的按摩作用。

牙周炎怎样预防最正确呢?专家介绍说：我们若想拥有健康的口腔，就要重视口腔卫生，和牙齿的护理。