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天热了情绪也会“中暑”要注意生理防暑也要注意心理调节

时间:2024-10-15  来源:  作者: 我要纠错


高温天气里不仅身体容易中暑,情绪一不小心也会“中暑”。这种医学上通称的“情绪中暑”在这个炎热的夏日里不可不防。

这几天,家住市区银雀山路的张女士总是感觉有些不舒服,6岁的女儿情绪也有些反常。她说,她的女儿放学后胡乱吃两口饭,就钻进了空调屋再也不肯出来,稍不如意就乱发脾气。她本人也是无缘无故地感觉心情烦躁。后来,张女士到门诊咨询,医生分析造成张女士情绪异常的原因很可能是“情绪中暑”,主要的原因就是这几天的气温持续升高,空气干燥。记者调查发现,这两天的高温天气使一些人的情绪变得暴躁,因酗酒滋事、自己弄伤自己的事例这几天也有所增加。

据专家分析,人的情绪与外界环境有密切联系,当遇到高温天气这种外界大环境变化时,人体这一小环境受到影响也会发生变化,这时候人会处于“易激惹状态”,医学上称为“情绪中暑”。尤其在气温超过35℃、日照时间过长时,“情绪中暑”的几率会急剧上升。专家建议,在夏季里注意生理防暑的同时,还要注意心理调节,遇到不顺心的事,要学会情绪转移,以“冷处理”防止“生理中暑”。

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