是不是很多朋友又想吃又想减肥？这一定是大多数要减肥的MM想减肥时的最大难题了。今天，小编就来告诉大家如何能一边吃一边减肥的好方法，这种方法让你只要想吃就能吃。吃饱了还能发现自己在慢慢瘦下来。

榛子粥

榛子同样含有大量的钾元素，而且它含有的大量纤维素还有助于增强脸部皮肤的弹性，让脸部看起来更加紧实，线条更加完美。

材料：榛子、粳米和蜂蜜。

DIY过程：先将榛子去皮并磨成豆浆，然后放进锅里与淘洗干净的粳米一起熬成粥即可。在食用前可加入少量的蜂蜜。

黑豆粥

黑豆含有的钾元素很丰富，食用后能改善人体的血液循环，经常食用还能有效去除脸部浮肿的问题哦。

材料：黑豆和米

DTY过程：先将黑豆浸泡一个小时，洗净后放进锅里，再把掏干净的白米一同放进，接着放入较多的清水用大火烧，等煮沸后转为小火，煲1个钟后加入盐调即可。

苹果汁

材料：苹果

DIY过程：先将苹果去皮洗净，然后切块，接着把切成块状的苹果放进榨汁机里榨成果汁即可。

苹果本来就是很好的减肥食物，再加上它富含钾元素，因此，以苹果为原材料，做出的含钾元素减肥食谱，非常有利于消除脸部的水肿，所以苹果汁是一款方便易制的瘦脸食谱。大家不妨赶紧行动起来一起瘦脸吧。