男性的寿命没有女性的长，这是个不争的事实，为什么长寿总是躲男人远远的呢？除了，他们在这个社会中背负的巨大责任和压力，还有没有其他的原因造成这样的结果呢？专家告诉我们，饮食关乎每个人的健康，男人不长寿和饮食有着很大的关系。

虽然说现在早已不是什么母系社会或者是父系社会，男权时代也早已经离我们远去了，但是我们可以看到在这个社会中，男人需要背负的东西太多太多，一个家庭，一份工作还有一份重担，都这些都一股脑的压在男人的身上，我们可以看到，很多健壮的男人倒下了，而那些看似是弱不禁风的女性却看来或者比男性要长很久。

这到底是为啥呢?健康专家表示，其实男性除了缺少长寿基因外，长期的应酬造成的慢病，减压渠道又太少等因素都导致了男性寿命的减少。

应酬多，过油腻

其实，现在人们的生活条件得到了有效的改善，之前都是萝卜青菜的，现在都可以大鱼大肉了，而且已经不再是那么稀奇。虽然说很多生意都需要通过酒桌上谈成，不过，为了健康着想，在应酬的时候，还是要多吃蔬果，少吃油腻的东西。要是晚上的应酬，最好还是以清淡为主。

烟酒不离身

吸烟、喝酒对于男性来说，都可以说是男性的标志，不过，这样的标志却是健康的一大杀手。不光光是喝酒，也不光光是抽烟，这两大因素会造成肺癌、肝癌等病症。所以，试着从这些方面解脱吧。

看来，很多的时候，男性寿命较短还是有其一定的原因的，我们不需要去可以回避这些问题，但是，我们要学会用科学的方法去应对这些挑战。

不好的生活习惯也要改：

压力大，排解少

都说女性能顶半边天，可是，真正的顶梁柱还是男性。要知道，男性既要考虑养家糊口，又要照顾好双方的父母，还得好好工作，好好赚钱，为子女的未来好好打拼。不过，由于社会地位的因素，男性一般很少去宣泄自己的情绪，往往是有泪不轻弹，看似是一种男儿本色，不过，对于健康来说，其实是很不利的。因为这会让他们背负上沉重的心理负担，并且会损害身心健康。其实，我们都生活在压力的环境中，虽然我们可以化压力为动力，但是，还是要学会排解，要学会生活，要多向周围的亲朋好友都沟通。

自律弱，死撑着

本页地址：正是很多男性都有着大男子主义，而且认为其背负着这个家庭的重担，所以，他们都不希望自己倒下，可是在健康方面，他们却缺少自律能力。往往是生病都不愿意去医院，相反，女性在这方面会较弱很多，看似弱不禁风，但是，她们却往往更为注意自身健康。那么，对于男性来说，应该如何改善呢?其实，除了遵循一定的健康作息外，要多运动，少熬夜，可以参与社会公益活动，也可以参加体育比赛，当然一年内最好有次健康体检。