因为工作压力以及生活紧凑的影响，现代人往往心比实际年龄老得快，不知不觉中，年纪轻轻时，就开始面临了老的征兆，这就是初老症。

自测是否初老：

如果你在30岁左右徘徊，要是拥有以下的一些症状，那么你可能得了初老症了；

1、越近的事情越容易忘记，越久以前的事情反而越是记得；

2、越来越觉得专家说法都是胡扯；

3、如果不喃喃自语，脑子就会打结；

4、越来越不喜欢改变（已经习惯的习惯）；

5、对于磁场不对的人，可以毫无牵挂的跟他说再见、再见、再见……

6、认识新朋友的速度与机率逐渐钝化；

7、很讨厌在外面过夜，因为要带好多东西；

8、对于陌生网友的“我们可以交朋友吗？”说法，觉得无比愚蠢而没有耐心；

9、枕头旁边，电脑键盘旁边，出现一堆万金油、白花油、绿油精等提神药方；

10、只要坐下来，小腹就有一滩肉；

如何拒绝初老症：

患上“初老症”并不可怕，关键是年轻人要有正确的价值观，不要放弃个人的责任和使命，将以前向上的积极态度给抹掉，如果年轻人只是追求片面的快乐，就会形成一种颓废的趋势。面对这种情况，专家建议，年轻人应该培养正确的价值观和生命观，并追求健康的身心状态。

年轻人应培养一种积极向上的生活态度来迎接压力和挑战。此外，也应合理膳食，多注意休息，并且进行适当的运动。

保持心理年龄的年轻，你可以通过这些途径，帮你找到快乐之源：

1、保持笑容。如果你的笑容少了，那么检视一下自己，是否对某些发生的事情看得过于认真了，其实我们都有这样的经验，过了一段时间去回忆以前发生的不愉快的往事，似乎没有多少是值得我们铭记不忘的，所以对过去和现在，有一笑了之的心态很重要。

2、保持幻想。对未知的人和事物保持幻想，不仅让我们体验到丰富多彩，妙趣横生的境界，幻想还会给我们带来激励，在生活中表现得富有创造精神，它是心理健康的一部分内容。

3、听其自然。我们不必为偶然的冲动责备自己，相反，这证明自己是个率真的人。当我们常常教育孩子“别乱动”“小心点”，你要小心自己，可能正在对孩子灌输对未知世界的恐惧，同时正在夺去他们的好奇心。

4、承认现实。尽管我们有了一些能力去支配一些东西，也有了一些能力去改变一些环境。但我们不可能要求事事遂心。

5、信任。如果你对周围的人总是表情冷淡，这可能意味着你本能的信任和直觉已经受到不信任的腐蚀。这种不信任是引起你内心矛盾痛苦之源。只要你是坦诚的，对方那颗跃跃欲试的心也会感受到你的淳朴心怀。