肾病综合症的五个日常养生

时间:2024-10-13  来源:  作者: 我要纠错


综合症以大量、低蛋白血症、水肿、为主要临床特征,病情迁延不愈,常反复发作加重。夏季若能注意如下问题,或可安然无事。

一、起居有时 慎照阳光

夏季天气炎热,阳光照射时间长。综合症患者,必须顺应天气的变化规律,养成良好的起居习惯。中午1点左右最好安排半个小时左右的午休时间,这样可以保证体力,以利康复。阳光中有一些有害的射线如r射线,极易侵害人体造成皮肤炎症,综合症患者本身免疫功能低下,故应慎照日光,以免因皮肤炎症加重病情。

二、饮食有节 不可贪凉

夏季瓜果蔬菜品种多,色香味逗人食欲,但综合症患者仍应严格执行饮食规则,切不可多食,以免增加肾脏负担。如西瓜虽然可利尿消肿、清热消暑,但多食则尿过频亦增加肾脏负担,再者西瓜糖分在体内的累计也是潜在的危机。

一些患综合症的儿童,喜以冰淇淋或冰镇饮食解渴。若偶尔为之,多次少量也并非禁忌,若一味地贪凉则对病情无益。因凉冷可以损伤胃肠功能,以致脾胃失于健运,对病情无益。若因贪凉发生急性则每使病情反复或加重。故综合症患者夏季慎用凉冷饮品。

三、适当运动 讲究卫生

适当的体育运动对的恢复有益。如散步、打太极拳、练气功等。但应注意锻炼的时间,以早晨及傍晚为宜,切不可在中午或阳光强烈时锻炼。游泳虽是夏季运动的好项目,但由于游泳需要消耗大量的体力,以及游泳场地的卫生得不到保证,建议综合症患者不要游泳。

对于综合症患者夏季的卫生应包括两方面内容:一是饮食卫生,不可吃酸腐、酶烂或过夜不洁的食物,以免发生胃肠,影响康复。再者是个人卫生,衣物要勤洗勤换,以宽松、棉软为宜,要常洗澡,清洁皮肤以免痱、疖使复发或加重。要注意灭蚊、蝇及其他夏季昆虫,防其叮咬使皮肤。

四、注意居室环境 重视睡眠卫生

夏季,综合症患者的居室宜布置得宽敞、明亮、通风、通气,要保持一定的温度。空调不宜调得太低,以低于室外气温5c~6°c左右为宜,否则极易因冷热的急骤变化而发生。

卧具要清洁、干燥,卧室要光线柔和,通风透气。由于入睡后基础代谢减弱,人的自卫功能较差,极易受凉,故综合症患者夏季睡眠时千万要注意盖住腹部,以卫护胃阳,预防。

五、调畅情志 节欲保精

情志不舒往往是病情反复、血压波动的重要原因。综合症病程长,患者一定要有战胜的信心,巧妙地调节情志,如花鸟自娱,书法、阅读、弈棋等均可愉悦心情,促进健康。

有些综合症患者病情反复,仔细追问才知与房事不节有关。一般病情在恢复期,血压正常,尿检未见异常时偶有性生活对健康无碍。若在高度水肿,血压高、有低血蛋白血症时勉强进行性生活,却是病情稳定的大敌,甚至因此致使病情恶化。夏季本来人体丧失的阴津就多,若综合患者房事不节,大汗淋漓,斧凿阴精,则病情必反复或加重。因此,综合症患者夏季最好禁忌性生活。
 

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