英国铁血首相丘吉尔叱咤政坛这么多年，依旧精神如此饱满，全靠他的私密养生法。

意志坚强，宽宏大度：

竞选失败，二次大战，他仍然泰然自若，百折不挠。他说：“我想干什么，就一定干成功。”

豁达乐观，诙谐幽默：

丘吉尔被英国人称为“快乐的首相”。他说：“在我的字典里，不存在‘忧愁’这个词。”

劳逸结合，善于休息：

德国法西斯对伦敦狂轰滥炸时，有人发现丘吉尔坐在地下室里面织毛衣。这是他特有的一种休息方式。有时他想午睡片刻，便要求传卫即使天坍下来也不打扰他。有人讨教长寿的秘诀，他笑着说：“如果有地方坐，我绝不站着;如果有地方躺着，我决不坐着。”

兴趣广泛，多才多艺：

丘吉尔兴趣广泛，音乐、美术、文学、军事、政治等无所不通。他一向把娱乐看作是“一种最好的休息方法”。他说：“一个人要享有真正的幸福与平安的人生，至少应该有二至三个嗜好。”

饮食合理，喜爱运动：

丘吉尔喜欢吃新鲜蔬菜，肉食从不过量。他酷爱体育活动，骑马、开车、击剑、游泳……晚年还参加砌墙体力劳动，一天可砌300块砖。