据港媒报道，台湾歌星张惠妹此前出席活动时，略显肥胖的身材引起了网友的热议。其实这已经不是张惠妹第一次因为身材上热搜了，同时，还曝光了张惠妹肥胖的原因，主要包括家族遗传、激素药物影响、新陈代谢减慢等，“过来肥”和喜欢喝高热量的奶茶也是她减肥屡屡失败的原因之一。其实，导致张惠妹这种年龄段女性肥胖的原因有不少，下面我们就来看看。

为什么中年女性容易长胖？

广东省第二人民医院内分泌科主任徐谷根在此前采访中指出，与其他群体相比，中年女性的确更容易长胖。

“很多人说‘中年发福’，此话不虚。人过中年首先经济情况比较好，吃得也会更多更好；其次由于体力劳动减少和生长发育停止，人体消耗的热量也减少了，此消彼长就容易长胖。至于女性，整体肥胖比例也会比男性高一些。首先还是因为女性从事脑力劳动较多，消耗热量少。此外，女性内分泌和体质都和男性不一样，本来脂肪含量就会相对较多，生育后还会进一步增加，这也是女性更易发胖的原因。”

为什么有的人喝水也会长胖？

媒体消息称，张惠妹之所以身材难以保持，与其家族遗传有一定关系，可以说她就是易胖体质，也就是网络上说的“喝水都会胖”。

徐谷根主任表示，易胖体质的确是存在的，这部分人因为遗传或是内分泌出现了问题，导致基础代谢率和内分泌技术水平都比较低，因此会比其他人更易发胖，甚至只是吃很少也会胖。

“不过如果这部分人是存在内分泌代谢问题，经过及早治疗，是可以改变这种不良的状况的。而这部分人如果要减肥，则需要综合治疗，并非光是节食运动跑步就能解决他们肥胖的问题。”

过劳肥又是什么回事？

所谓过劳肥，指的就是那些工作忙碌的人，他们虽然因为工作感觉到身心俱疲，但这却反而让他们体重增加，越是忙碌身材就越容易失控。

据了解，记者、教师、程序员、电商、广告从业人员等都是容易患上过劳肥的人群。

造成过劳肥的原因有以下这些：

①睡眠不足影响新陈代谢：工作忙碌的人群往往睡得少甚至通宵达旦工作，这会造成血液中的饥饿激素增多，进而导致肥胖。同时，睡眠不足也会降低人体新陈代谢率，从而也会导致肥胖。

②熬夜工作容易暴饮暴食：熬夜工作的人由于心情郁闷或是压力大，往往会通过吃宵夜甚至暴饮暴食的方式排解，这也会增加热量摄入导致肥胖。

③压力太大影响压力激素皮质醇：过劳肥人群往往面临着很大的工作压力，这会导致压力激素皮质醇增加，据称这也会让人更易长胖。

④生活作息不健康：这属于都市人的通病，而作为工作忙碌的群体，则更缺乏运动的时间，久而久之，肥胖自然就会“找上门”。

中年人减肥有什么需要注意的？

中年人实际上身体已经开始走下坡路，特别是平时作息不规律导致肥胖的人群，身体更是多少存在一些问题，因此在减肥时也需要科学应对。

徐谷根主任认为，中年人减肥应该尽量不用减肥药物，同时要控制减肥速度，不要因为急于求成而采取极端的减肥方式，以免减肥不成反伤身。

“网上流行较为极端的辟谷减肥和过午不食不适合中年人，特别是有糖尿病、高血压、心脏病的人群，采用此种减肥方式可能会加重原有疾病。”

因此，徐谷根主任表示，中年人减肥需要根据身体状况和体质制定减肥方案，在控制饮食和加强运动的基础上，通过行之有效的方法改变不良生活方式，这样才能有效减肥，而且不容易反弹。