在我们日常生活中，有些人气性很大。时常在吃饭时候生气，然后，气冲冲的说：别理我气都气饱了，还吃什么饭啊。“今儿心情好，我要多吃两碗!”

其实这些普通的生活用语暗含着很多健康知识。仔细分析的话，你会发现这说的恰恰就是情绪跟胃肠之间微妙的关系。

肠胃活动会影响人的情绪变化

大家了解的肠胃的主要功能就是对食物进行消化和吸收，其实，肠胃的功能远不止如此，张玉峰博士说，在人的胃肠道里存在着大量的神经细胞，其中包括交感神经、副交感神经、肠道神经内分泌细胞等。更让人意想不到的是，它所包含的这些神经细胞远远多于肌肉、心脏、肾脏等，所以它也被称作是“人的第二大脑”，对人的情绪的反应非常敏感。

由于控制人类情绪愉快的激素，约有95%是在肠道里面合成的，因而有学者称肠道是人体最大的内分泌器官。人的情绪很大程度上会直接受肠道神经系统影响，甚至人类幸福感的体验也依赖于从肠道这个“第二大脑”向上传至大脑的信息。

精神因素也会对肠胃产生影响

专家研究发现，患有功能性胃肠疾病的人在症状出现之前的38周内，发生过重大生活事件(如亲人去世、失业、婚姻不顺等)的比例明显高于器质性胃肠疾病患者和正常人。而这些生活事件大都会使人失落，产生失望情绪。张玉峰提到一个病例：小静是一名初中生，今年正面临着中招考试，学习任务非常重。前不久，小静一到学校就嚷着胃疼，刚开始怕耽误功课，强忍了几天，也没跟父母说。但奇怪的是，一回到家她的症状就马上消失，第二天再到学校，又会继续疼。这样反反复复地折磨了小静将近一周的时间后，老师通知了小静的父母。家人把她送到医院，做了多项检查，可医生们都说没有问题。小静的父母开始怀疑会不会是孩子装病，不想去学校，但是看她疼得厉害的样子也不像是装的，可为什么检查不出来呢?

在门诊上像小静这样的患者很多，一进学校不是这儿疼就是那儿痒，家长刚开始都会误以为孩子在装病，其实这些症状往往跟孩子的心理有很大的关系，用医疗器械是检查不出来的。尤其是当压力过大、心情烦躁时，这种症状就会加剧，如果治疗的话，必须要从心理治疗开始。不仅是胃病，许多疾病都跟心理因素有很大的关系，所以如果患者经检查并未发现任何问题时，可尝试从心理上来调节，帮助他们渡过难关。

调节心情，帮助“治疗”肠胃病

生气时肚子会有饱胀感也是这个道理，情绪低落、易怒很容易造成胃肠蠕动减慢，胃酸分泌减少，面对美食也没有食欲;相反，当心情愉悦时，胃肠的蠕动就会加快，胃酸分泌也会变多，这时胃口好了，吃什么都是香的。

现在的社会节奏很快，压力大、工作强度高是普遍现象，当处于不利环境时，要学会排遣不良情绪。可以通过读书、听音乐、体育锻炼等来调节自己的心态。对于一些无法用器质性病变来解释的疾病，治疗的关键在于解决患者的精神心理障碍，此外患者家属也应积极配合医生对患者进行开导、抚慰，舒缓患者的异常情绪。总之，胃肠病要以预防为主、治疗为辅，而拥有一份好心情可以让你的肠胃更健康!