脚穿紧窄鞋，步步都难捱。
脚穿小鞋，时时难捱。
脚大鞋子瘦，一时都难受。
鞋大脚享福，夫大妻享福。
家大人享福，鞋大脚享福。
鞋的功用本来很简单，一是防寒保暖，二是防止外伤，总之是为了保护脚。可是不少人忘记了穿鞋的主要意义，对自己的脚进行无情的折磨和摧残。过去裹小脚、穿小鞋那种愚不可及的作法虽巳消亡，但和自己的脚过不去，残害双脚的作法并未绝迹。比如现在流行的火箭式尖头皮鞋和窄头皮鞋，许多人穿了都感到不舒服，但为了赶时髦，还是硬挺着。
宽脚穿上窄头鞋，自然会妨碍脚部血液循环，压迫趾骨间的趾神经，引起趾骨疼痛，医学上称为“趾痛症”。初患时，只要脱掉窄鞋，换上适合自己脚形不让脚趾受挤压的鞋，让脚宽松宽松，疼痛可以很快消失。但时间长了，便有可能发生间质性神经炎或神经纤维瘤。另外脚趾长期受挤压还会形成趾骨损伤、拇趾外翻。其特点是拇趾向小趾侧偏斜。拇趾根部骨节向内侧凸起。因鞋帮经常磨擦，使得突出部分皮肤增厚、红肿、发炎、疼痛，医学上称为“拇囊炎”。
第二趾因受拇趾挤压向上翘起弯曲或架生在拇趾上，也易因承受过多磨擦而致病，另外，拇趾外翻造成足前掌中部塌陷，经长期负重磨擦，形成疼痛性胼胝(脚垫)，也很难受。
当然，并不是所有的趾痛症都是穿窄头鞋引起的，还有趾骨先天性畸形、类风湿关节炎、急性损伤等原因，其发病原因与情况，与穿窄头鞋发病的情况显然不同，很易辨别。