自杀式减肥法 没变瘦反变丑

为了变瘦，女人们可谓什么稀奇古怪的减肥方法都敢尝试：不吃饭不怕饿;跑步运动不怕累;吃减肥药不嫌苦;吞蛔虫也不觉得恶心……但吃了足够多的减肥之苦后，却往往落得个“减得痛苦、瘦得短暂、胖得快速”的惨兮兮下场!这也就罢了，但许多减肥方法背后暗藏的健康风险才是最大的威胁。有一些减肥方法不但会让减肥的你不瘦反丑，甚至会给你带来可怕的癌症!最近被要求下架并召回的曲美减肥药就是最鲜明的例证!

当你尝试利用下面这6种常见的减肥方法时，你要知道，腹泻、衰老、癌症……正在一步布向你走来。

1.断食减肥法

贸然地进行断食减肥，是一件非常危险的事，除了会引起生理上的诸多不适，还可能对生命产生威胁，所以，决不能把断食当做一种减肥手段。

事实上，安全的断食法是替肠胃来个大扫除，让身体更健康!你不妨利用周末假日来个两天一夜的断食，倒也不需特意补充什么食品或什么都不吃，多喝水或纯果汁，吃少许杂粮全麦面包也是可以让肠胃休息并清除体内废物的好方法!

为了变瘦，女人们可谓什么稀奇古怪的减肥方法都敢尝试：不吃饭不怕饿;跑步运动不怕累;吃减肥药不嫌苦;吞蛔虫也不觉得恶心……但吃了足够多的减肥之苦后，却往往落得个“减得痛苦、瘦得短暂、胖得快速”的惨兮兮下场!这也就罢了，但许多减肥方法背后暗藏的健康风险才是最大的威胁。有一些减肥方法不但会让减肥的你不瘦反丑，甚至会给你带来可怕的癌症!最近被要求下架并召回的曲美减肥药就是最鲜明的例证!

2.辣椒减肥法

辣椒，由于可以加速血液循环，促使身体发汗，进而消耗体内多于脂肪，因而进来也被当做一种减肥圣品。但是你要知道，辣椒是种极具刺激性的食物，吃多了，可能体重没减几公斤，反而会先产生胃痛、掉发、牙疼、皮肤老化等副作用，实在是一点都不划算啊!

为了变瘦，女人们可谓什么稀奇古怪的减肥方法都敢尝试：不吃饭不怕饿;跑步运动不怕累;吃减肥药不嫌苦;吞蛔虫也不觉得恶心……但吃了足够多的减肥之苦后，却往往落得个“减得痛苦、瘦得短暂、胖得快速”的惨兮兮下场!这也就罢了，但许多减肥方法背后暗藏的健康风险才是最大的威胁。有一些减肥方法不但会让减肥的你不瘦反丑，甚至会给你带来可怕的癌症!最近被要求下架并召回的曲美减肥药就是最鲜明的例证!

3.苹果餐减肥法

以苹果代替正常三餐。由于热量骤减，加上苹果的膳食纤维一遇到水会自然膨胀，食欲自然减低，减肥效果果然不错，但你也可能因此而减得很痛苦，且极可能因营养不良而导致体力透支、头昏脑胀，甚至引起掉发、贫血、生理期大乱、骨质疏松等后遗症。