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对于夏季来说，吃什么都没有什么味道，所以喝汤是最好的选择。喝汤也是有讲究了，并不是随意喝啥都养生。那夏季养生汤怎么做呢?下面，营养保健小编为大家推荐几款夏季养生汤，材料、做法等都齐全哦。

枇杷雪梨银耳百合甜汤

食材：枇杷2颗，雪梨一个，银耳2朵，百合干30克，冰糖一块，蜂蜜一勺。

做法

1.将银耳，百合干放入清水中浸泡至少一小时。

2.泡发后的银耳将黄色的根蒂剪掉，撕成小朵，同百合干一起放入锅中，加入足量清水煮开。再调小火熬煮1-1.5小时，至银耳粘稠软烂。

3.枇杷如何剥开皮最方便呢?只需要用一个大勺子从上至下，轻轻刮表面就好了。

4.切开小口，将皮剥离，切成两半后，取出枇杷核备用。

5.同时将雪梨洗净，连皮切小块，放入煮好的银耳汤中，开中火，煮至沸腾。

6.最后放入冰糖，保持略微沸腾状至冰糖溶化即可关火盛汤。

养生排骨菌汤

原料：排骨，猴头菇，香菇，茶树菇，花菇，黑木耳。

调料：盐，料酒，生姜。

做法

1.猴头菇冲洗几遍后浸泡1个小时，泡软后把里面的水挤出重新换清水，重复三次;

2.香菇，茶树菇，黑木耳和花菇都清洗后用清水浸泡一个小时以上;

3.锅里把水烧开后加入排骨，加一点料酒;

4.再次煮开后会有很多浮末，关火用水冲洗干净;

5.把排骨倒入高压锅，加水没过排骨的三倍左右;

6.加入一点料酒和生姜，盖紧锅盖，大火煮到锅子发出扑哧声改中小火煮15分钟;

7.把猴头菇切片;

8.打开高压锅先加入猴头菇，盖紧锅盖，高压锅发出扑哧声后中小火煮5分钟;

9.再次打开高压锅放入其他所有的菌类，盖紧高压锅，发出扑哧声后中小火煮5分钟关火，焖15分钟;

冬瓜薏米煲龙骨

原料：龙骨、薏米、冬瓜、姜发、料酒

做法

1、龙骨洗净焯水，薏米洗净，冬瓜洗净连皮切大块。

2、龙骨和薏米放入煲中，加适量热水、一块姜和少量料酒，大火烧开后转小火煨1.5小时，打开加入冬瓜同煲约20分钟至半小时，加少量盐调味即可。

以上就是小编为大家分享的夏季美味养生汤，夏天天气炎热，大家记得要多喝养生汤保养身体哦。