痛风的诱发因素非常多，在我们的生活中非常常见，但是治疗起来很麻烦。一旦被痛风缠上，轻则对患者的生活工作产生严重影响，重则还会诱发其他疾病，危害患者生命。于痛风患者而言，具体应该如何做才能有效预防痛风和控制痛风发展呢?

痛风专家介绍，要想预防和控制痛风病，要做到以下几点。

1、预防高血脂症

高血脂症者血液呈高凝状态，患者常伴肥胖和高尿酸血症，高血脂症既构成痛风的危险因素，又将增加痛风病人的心血管并发症，降低病人生活质量。因此，痛风病人要定期测定血脂。必要时服用降脂药，防止痛风发作。

2、不要酗酒

饮酒是痛风发作的最重要诱因之一。酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，大量饮酒可致痛风发作，长期慢性饮酒可发生高尿酸血症。痛风病人最好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

3、避免剧烈运动

剧烈运动后体内乳酸产生增加，可抑制肾小管排泄尿酸而使血酸升高。剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。

4、注意受寒，避免过度劳累

受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒。在日常生活中要劳逸结合，避免过分劳累和精神紧张。

5、长期服药要当心

长期服用阿司匹林、利尿剂、青霉素、抗结核药等药物的患者应定期检测血尿酸，因为这些药物可抑制肾小管排泄尿酸。如果血尿酸长期升高，不但引起痛风发作，而且血中过饱和尿酸盐易沉积在各主要脏器而引起器质性病变，尤其是肾脏，高浓度尿酸盐在肾组织内沉积可引起痛风性肾病发生。因此，选择药物要谨慎，避免使用对肾脏有毒副作用的药物。

以上就是关于预防和控制痛风病要做的一些工作的介绍，希望对大家能有所帮助。专家提醒，痛风病一定要提早预防，一旦出现痛风症状，要及时就医，争取有利的治疗时间进行治疗，避免疾病的恶化给生活带来严重影响。