你知晓自己的血压值吗?是偏高还是偏低呢?而你关注过低血压吗?低血压就是指成年人的收缩压低于12千帕(90毫米汞柱)、舒张压低于8千帕(60毫米汞柱)者。很多低血压患者有头晕、耳鸣、目眩、疲倦、四肢酸软无力、食欲不振、足凉、自汗、盗汗、等症状。那么治疗低血压的方法有哪些呢?下面介绍足底按摩之低血压的方法，一起来看看吧。

现代医学认为，低血压与内分泌系统失调(如脑垂体前叶功能低下、肾上腺功能不全)及遗传因素有关。中医认为，低血压系脾肾两亏、气血不足、清阳不升、血不上荣、髓海空虚所致，治疗以补肾益精、补益气血为原则。

足底按摩对于治疗低血压有较好的疗效，手法以轻柔为主。其基本手法如下：

一、低血压患者用拇指轻揉患者两足，并对在按摩中疼痛明显的反射区继续按揉5分钟。坚持每日按摩。

二、每日揉压足后跟3—4次，每次15分钟左右。尤其是对涌泉穴，低血压患者须用大拇指朝患者脚后跟的方向揉压10—15分钟。

三、低血压患者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分钟，再用手指边上下摩擦平衡器官5分钟，然后揉压足心5分钟，每日2次。

四、低血压患者利用自己的足跟、足底前部跖趾对患者足跟施以节律性的压踩10—20分钟，每日1次。

患者在接受以上治疗的同时，还可以施行自我辅助疗法：用空可乐瓶或拳头轻轻敲打足底15—20分钟，每日1次;用发卡或牙签刺激足跟15—20分钟，每日2次;旋转足踝15—20分钟，每日2次。