近视眼对孩子来说不但使他们看物不清，容易影响正常生活和学习成绩。对他们的心理健康也很不利。而一个好的视力通常都是从小保护出来的，因此想要预防近视眼一定多爱护自己的眼睛。但是首先我们先要判断出自己的孩子有没有近视眼。

第一：孩子总是揉眼睛。这个时候家长要确认孩子眼睛是否长东西了，如果没有，也没有进沙子或者飞虫等异物，孩子不哭不闹就是揉眼睛，那么家长就应该往近视眼方面想一下了。

第二：总是眯着眼睛看事物。因为孩子眼睛发生了变化，所以近视眼就是只能看清楚近处的事物，而不能看清楚远处的事物，因为眼球发生变化，对于远处的事物用眯着眼的方法反倒会看的更清楚一点，所以孩子就会眯着眼睛看事物，这个时候孩子肯定是得了近视眼。

第三：因为近视眼只能看清楚近处的事物，尤其是文字性的东西，孩子就会离着书本非常近去看，如果离远了就看不清楚，或者模糊，就是看电视也喜欢离着电视非常近去看，这样孩子才容易看清楚，当家长发现这样的现象时，孩子可能已经开始近视了，至于度数应该去眼科医院确诊。

第四：孩子愿意皱眉头。皱眉头的同时可以改变眼睛看事物的状态，所以当孩子出现皱眉头的时候家长就要考虑孩子的眼睛是否出现了问题，而不一定是因为孩子在发愁或者生气。

当孩子出现这些症状的时候家长不用过度的担心，首先带孩子去眼科医院确诊，孩子是真性近视还是假性近视，如果是假性近视通过积极的治疗孩子是可以恢复视力的，如果是真性近视，就要想办法控制视力的度数，不让孩子视力度数再增加。不管是真性近视还是假性近视，家长都应该让孩子做好用眼卫生，长时间用眼过后要让孩子远望、做一下眼保健操、适当的闭上眼睛休息一会，不能在灯光昏暗的环境下看书、学习，看电视保持距离，多吃一些富含维生素的食物可以预防近视。