鼻炎对人们的生活造成严重的困扰。我们怎么才能有效的预防鼻炎呢? 想要有效地预防鼻炎，原则上应尽量避免接触过敏原及减少环境致病因子，生活上也要注意保暖、忌口。下面我们就来了解下预防鼻炎要注意哪些方面。

预防鼻炎3个方面入手

首先，预防鼻炎要避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等，因为当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵易导致发病。

其次，预防鼻炎，要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力，如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，既可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，又能提高人体对不良条件的适应能力，对治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患也大有裨益。

此外，还可用中草药预防鼻炎：受凉后，及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”，感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会; 在感冒流行期间，外出须戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作;对污染的室内，可以白醋熏蒸空气消毒。气温反复时鼻炎易入侵注意忌口保暖。

“经常有病人感冒服药，二三天后自己觉得好多了，但过1个礼拜又出现了鼻塞、流鼻涕、发热的反复症状。这时候病人还不以为意，在家瞎吃药，结果拖延病情，等过了两个多月症状严重后才来就医。”医生说，这些是典型的慢性鼻炎症状。

而不少人在日常的生活上还一点不注意饮食习惯，对易引发鼻炎的冷饮、冰水等生冷食品及辛辣、香烟、啤酒、及各种酒类食用甚多，这些，都是预防鼻炎需要特别注意的地方。

以上就是有关预防鼻炎方法的介绍，希望这些预防鼻炎的介绍能对大家有所帮助。我们只有做好了预防鼻炎的准备工作，才能是鼻炎远离我们。 怎么样避免鼻炎的治疗误区? 鼻炎的常见症状就是流鼻涕、鼻塞等，所以很多人都是按感冒治疗的。这样就给鼻炎的治疗造成了很大的难度，也就延误了鼻炎的治疗的最佳时机。

那么，鼻炎的治疗误区都有哪些?

一、随便服用药物

鼻炎的治疗误区有哪些?专家告诉我们，还有一点就是患者总是自己在家里乱用药。这样的患者朋友其实还是有一定医学常识的，最起码他们知道鼻塞、流涕等症状久了，就表示自己患上了鼻炎。但他们又总是自作主张，随便到药店买些治鼻炎的药物了事。 但其实，他们并不清楚自己患的是哪一种鼻炎，所以随便用药，可能就会造成症状反反复复。

二、鼻炎是小事

有很多的人在生活中认为鼻炎的治疗没什么大不了的，但其实鼻炎也是可能会要了人命的。虽然鼻炎发病的临床症状因人而异，但是它的危害极大，例如头痛、头晕、记忆力下降，这些症状对正处在学习中的青少年来说可不是小事。

三、把鼻炎当感冒

当大家在生活中出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状的时侯，不要简单认为就是感冒，所以随便服用几粒感冒药了事，等到几周都不见效，又开始换药吃。这些做法都很可能会拖延了鼻炎的治疗。

上面介绍的就是常见的鼻炎的治疗误区，在此专家建议大家，患上了鼻炎疾病不要大意，最好是到专业医院做一下系统正规的检查，积极的进行鼻炎的治疗。 更重要的是，它还可能会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重的并发症。