生活中不免去会有一些小病痛，比如牙痛、鼻塞、胃酸等等，其实从中医上面，只需要一些小动作，即可缓解问题。

中医养生

1、牙痛——冰块揉虎口

加拿大一项研究发现，用冰块揉虎口，可大大减轻牙痛。

其原理是，虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域，阻断面部和手部疼痛信号。

2、喉咙痒——揉耳朵

身上某个地方痒了，抓抓挠挠就能解决。可喉咙痒怎么办?专家认为，刺激耳朵神经，可使喉咙肌肉产生反射作用。因此喉咙痒时就揉揉耳朵。

3、手臂麻木——晃晃脑袋

久坐或姿势不当都会导致手臂麻木。专家指出，这与颈部神经压迫关系极大，左右晃动头部，消除颈部肌肉压力，可立刻消除麻木感。

4、鼻塞——舌头抵上颚，单指压眉间

美国密歇根州立大学骨科医学院专家表示，用舌头抵压上颚，然后用一根手指按压眉间。这个动作会让鼻子犁骨前后活动，缓解鼻塞。20秒后鼻子就会通气。

5、胃酸反流——左侧卧

专家提示，研究表明，胃病患者采用左侧卧姿，可防止胃酸反流。而右侧卧时，胃部高于食道，反流的几率较大。