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对于失眠大家都比较的了解，失眠是人们比较的头疼的一件事，失眠主要发生在一些生活压力大，节奏快的一些人的身上，这些人比较容易失眠。一般失眠后，身体得不到休息，精神也会很差，身体的状态也不好，所以对于我们大家来说，失眠我们大家要详细的来了解一下，通过这些内容可以帮助我们大家来详细的了解一下关于失眠后的一些饮食调节的方法，大家可以来详细的了解一下哦。

失眠吃什么好失眠多梦的治疗妙招 您是不是还在为失眠多梦发愁?我现在给您介绍失眠多梦的治疗妙招， 让您不吃安眠药也能 睡着。 失眠多梦的治疗妙招：

(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉 10g，红枣 5 个去 核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各 25g，同蒸熟，去药，吃猪心 并喝汤，有良效。

(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根 50g，猪瘦肉 100g，同煮服用，能催眠入睡。 #p#副标题#e#

(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根 50g，猪瘦肉 100g，同煮服用，能催眠入睡。

(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇 静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香 气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。 其实失眠多梦大多就是人们内心紧张，新总有放不下的事情。失眠多梦的治疗妙招，可以帮 助您缓解一部分，希望您能有个好睡眠。 你好,将中药宁志膏和米醋调和成糊状敷于肚脐窝，外用胶布密封固定，每晚一次，第 二天早上揭下来。

此方不仅对失眠有很好的效果,同时对于眩晕、盗汗、便秘、尿闭、遗精、 阳痿、阴挺、痛经等病症也有辅助治疗的作用.这是中医治疗疾病的敷脐疗法.以宁志膏口碑 最好.治疗失眠忧郁症的药物大都是化学制品，对心、肝、脾、胃、肾等伤害很大，久而久 之患者体内抗药性,所以便产生无法治愈的状况,这些是医生用药的一个棘手问题，也是失眠 患者的一大苦恼， 国内外医药专家和患者都在寻找有效无毒弟奠然中药制剂。

对于上面的关于失眠吃什么好的一些相关的知识，大家都了解了吗?失眠影响我们大家的正常的生活工作，所以大家要详细的来了解一下哦。