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焦虑症的六种状况提醒你得注意了
焦虑现在被更多的朋友们所了解,它是日常生活中很正常的一种情绪,不过如果这种情绪持续的时间过长的话,就要注意自己是否患上了焦虑症。那么判断是否患上焦虑症的依据是什...
发布时间:2019-05-13
健康减压第一步就是保持心情愉悦
很多的朋友在情绪不好时就胡吃海塞,这样做且不说对肠胃不好,就是用这样的习惯排解情绪低落的方式也不对,那么,健康的减压方式是不是能吃出来呢?一起来看看吧。
发布时间:2019-05-13
上班族 年终如何为自己减压
2014的到来,使年终压力又成了我们的热点词,很多朋友们在抱怨越到年底事越多的同时,更会感觉到自己因为年关而背上了沉重的心理负荷,往往在这个时期紧张、焦虑的心情...
发布时间:2019-05-13
缓解情绪低落可按按三大穴位
我们人类,在一生中,总会有悲伤有欢笑的,而且我们每个人都不可能会永远保持好情绪。有了烦心事总是会出现情绪低落的时候,下面告诉你的就是情绪低落时按下三个穴位就能有...
发布时间:2019-05-13
五类食物让你吃出愉悦心情
当工作压力大,事情很多的时候,我们往往容易出现暴躁的情绪的,而这样的情绪对于我们身体健康是很不利的,随时保持好新心情我们怎么做才有效,用吃的方法能达到吗?怎么吃...
发布时间:2019-05-13
生活中常见小角落 能让男人放松身心
各式各样的书籍或杂志,可转移男人的注意力,暂时从自身的困扰中抽离出来。书本所提供的知识,更是男人智能的来源。因此,书店也是他们爱恋的地方,特别是24小时开放的大...
发布时间:2019-05-13
老板多鼓励 可激发员工工作热情高
人会被自己喜欢、钦佩的人所影响和暗示。如果常受到信任、赞美等积极暗示,人们会由此获得向上的动力,尽力使自己达到对方的期待。不过,“说你行,你就行,不行也行”的简...
发布时间:2019-05-13
涂点面霜 简单方法缓解尴尬情绪
每个人在生活中,都难免会遭遇各种尴尬或者觉的不好意思的事情,当我们遭遇这些事情的时候,我想很多朋友都希望此时能找个地方躲起来。其实,当自己出觉得尴尬的时候,涂点...
发布时间:2019-05-13
常散步有助于保持内心的平静
感觉生活压力大的人不妨多倾听轻音乐、放声大笑、想想令自己愉悦的好事等等。对于心情起伏比较大的人,我建议你可以常散步,经常散步有助于我们放松心情,还能提升睡眠质量...
发布时间:2019-05-13
职场白领甩掉周一综合症真的那么难?
生活中很多职场白领都要面对一种情绪:周一综合症。如果想要摆脱周一的低潮情绪,我们需要从周日就开始着手。因为周一不想上班的念头,一般是在前一天就开始酝酿了。面对周...
发布时间:2019-05-13
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