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抢球中的易犯错误

时间:2024-10-20  来源:  作者: 我要纠错


    ★身体重心不能及时移向抢球脚上和抢球脚的踝关节不够紧张,抢球无力而徒劳。

    ★支撑脚没有迅速跟上,影响衔接下一个动作。

    ★抢球的时机掌握得不好,出脚稍早或稍晚而抢球失败。

    ★抢球脚抬得过高,造成犯规。

    ★冲撞时用手或肘、肩推对手造成犯规。

    ★不是在对手靠近自己一侧的脚离地时进行冲撞,因而没有效果。

    ★不是侧后方或侧方铲球,而是从正后方铲球,容易伤害对手和犯规。

    ★动作不连贯,容易摔伤自己和影响迅速衔接下一个动作。

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