连日来，我国部分地区普降大雪，不但为人们的日常生活带来不便，而且导致很多老病号的旧病复发，专家提醒，这种情况下最重要的就是做好保暖措施。

　　三高患者勤做监测

　　严寒会促使血压升高，高血压是引起脑溢血、脑梗死的重要病因。严冬防止血压、血糖经常忽高忽低，要养成“勤监测”的习惯。三高患者血压不稳定或控制差者应每日监测2至3次血压；如血压稳定或控制良好，应每周监测1至2天，每天监测1至2次。对于血糖不稳定或控制差者应每日监测4至5次血糖；注射胰岛素的患者，如血糖稳定或控制良好，应每周监测1至2天，每天监测4至5次；肥胖患者，有条件的可每天同一时间利用脂肪测量器监测体脂肪、内脏脂肪是否在正常值。

　　感冒患者保暖补水

　　感冒后病人应摄入足够的水分，可以多喝些淡绿茶、菊花茶等，也可以在餐中多进食一些粥、汤等。一定要注意保暖，尤其是脚部保暖。感冒后，睡眠一定要充足，不要睡得过晚，足够的睡眠可提高人体的免疫力，加速感冒的治愈。

　　哮喘患者温胸暖背

　　冬季气候寒冷，使哮喘病人的气道反应性增高，故对冷空气比较敏感，尤其着凉感冒后，常会出现咳嗽、咯痰、胸闷、气喘等症状，严重时还会出现呼吸衰竭。因此，有哮喘病的人在冬季要注意预防。饮食均衡清淡，多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐和新鲜蔬菜及瓜果；易引起哮喘发作的虾、蟹、鱼肝油等食物应少吃，切忌吸烟。注意保暖，外出时要系围巾、戴口罩、帽子，背部、前胸不要受凉。天寒或气候变化不定时，用热水袋温暖前胸后背，可减少发作。

　　支原体肺炎病人咳嗽掩好口鼻

　　支原体肺炎是一种冬季高发的传染病。支原体肺炎主要通过飞沫传播，除了能引起呼吸道病变外，还能引发心肌炎、肾炎、脑膜炎、血小板减少性紫癜等疾病。由于其具有传染性，病人患病期间要注意隔离。

　　预防支原体肺炎，一定要多到户外活动，以增强体质；外出回来及用餐前一定要用洗手液或香皂洗手；咳嗽或打喷嚏时用手绢或纸掩住口鼻，尽量减少飞沫向周围喷射，以免传染他人。

　　预防雪盲症戴深色眼镜

　　大雪过后，很多人长时间在雪中逗留后，容易出现眼前模糊不清的现象，这是雪盲症的征兆。

　　专家提醒大家，雪后在户外活动时，要戴上可防紫外线的太阳眼镜，增加眨眼频率，多看外界深色物体。一旦患了雪盲症，不要用手揉眼睛，应尽快到眼科就医。平时多吃富含维生素Ａ的食物。

　　雪天注意防骨折

　　大雪落下，医院的骨科接收的滑倒摔伤患者比平时多了两倍，绝大多数的病人都是因下雪路滑摔伤的，其中以老年人和中年妇女为主。骨折以手腕部、脚踝部和股骨颈骨折为多，也有少部分的是腰椎骨折。

　　专家提醒，化雪天更易摔伤，老人要尽量减少出门，如果一定要出门必须做好防护措施，穿上防滑的鞋子。而女性最好不要穿高跟鞋，走路时要尽量放慢速度，注意路况。一旦感觉即将跌倒，要赶快下蹲，降低身体的重心，减少滑倒时的冲击力。

　　胃病患者常喝酸奶

　　肠胃喜暖恶冷，降温后，要特别注意胃部的保暖，特别是患有慢性胃炎的人，要随气候的变化适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部着凉，而引发胃痛或加重旧病。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。保持精神愉快和情绪稳定很重要，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及肠胃。

　　经常感到肠胃不舒服，消化不良的人应该多喝乳酸菌奶。常喝乳酸菌奶更有利于解决消化不良、便秘、腹泻、胃溃疡等肠胃四大毛病，从而保护肠胃的健康。

　　风湿病患者保暖防潮

　　冬季是风湿病最容易复发和加重的季节。风湿病患者在冬季要注意保暖、防潮，内衣汗湿后应及时换洗，被褥要勤晒，感冒后要彻底治疗，防止病邪内传。要劳逸结合，饮食有节，积极锻炼身体，配合着中医中药，风湿病会得到治疗的。

　　带状疱疹病人莫熬夜受寒

　　最近一段时间，带状疱疹病人猛增。医生介绍，过度劳累、熬夜、受冷，或服用过量抗生素等之后，容易“唤醒”少儿时隐藏在体内的水痘—带状疱疹病毒，使人患上带状疱疹。患者尽量避免用手抓搔，以免继发感染。可取健侧卧位，床单被褥要保持清洁，内衣应勤换，且应柔软，以防摩擦而使疼痛加剧。疼痛剧烈时，可服止痛药。