首 页亚健康人群保健科学养生饮食保健四季保健生活保健家庭保健心理康复保健家庭医生健身保健品保健资讯

专家支招:怎样预防扁桃体发炎?

时间:2024-10-20  来源:  作者: 我要纠错


扁桃体是人体的重要防卫器官,它可以抵御病菌的入侵并产生抗体,对人体的健康具有很重要的作用。在日常生活中,我们可以采取很多措施来保护我们的扁桃体。

提高人体免疫力是人防御各种疾病的根本。平时多注意锻炼身体,就能够预防病菌对扁桃体的感染。

华爱耳鼻喉专家解读:怎样有效预防扁桃体发炎

在日常身活起居方面,要多吃些清淡的食物、新鲜和富含维生素的水果和蔬菜如猕猴桃、无花果、梨子、西瓜等,其中梨子具有很好的润喉作用,西瓜则是清热、利咽、消渴中的佳品。少吃油炸烧烤辛辣刺激性食物,多喝温开水保证睡眠不熬夜,养成不挑食、不过食的良好习惯;每天早晚刷牙、饭后清水漱口,避免食物残渣存在口腔中,少吸烟喝酒。对于患有慢性扁桃体肥大的病人,早晚要用淡盐水漱口,以能感到微咸为宜。

专家还补充说:“良好的生活环境是我们的扁桃体免受病菌侵扰的重要保证。”为了有效预防扁桃体发炎,房间一定要保持空气新鲜流通,温度和湿度要适宜,温度一般要保持在18—22摄氏度,相对湿度在45%—55%。夏天开空调,房间与室外温差不可太大,温度不可调得太低,一般不要低于25摄氏度。将要外出时,先开门在门口适应半分钟,随后再出去。

最后专家还提醒广大患者,还要做好其它一些病毒感染性疾病的预防,以免引起扁桃体发炎,特别是感冒,如果治疗不当很容易引起扁桃体感染。像老师、歌手等一些经常要用嗓子的职业,要注意保护好嗓子。用声过度或用声不当都有可能造成嗓子发炎、咽部和扁桃体发炎。所以平常要随身携带润喉片,多喝些温开水。

标签:

扫一扫在手机打开当前页
无相关信息
保健知识

保健图文信息
这种“酱油”,不能叫酱油!
这种“酱油”,不能叫酱油!
羽绒服上有油渍 哪些招数最靠谱
羽绒服上有油渍 哪些招数最靠谱
冬天适合在家养的花,让寒冷冬日芬芳满屋
冬天适合在家养的花,让寒冷冬日芬芳满屋
用好“圆”,惊艳圆满你的新年之家
用好“圆”,惊艳圆满你的新年之家
浅谈高压水射流清洗与化学清洗的区别
浅谈高压水射流清洗与化学清洗的区别
省多多加油卡,亿店联盟,全国88折加油卡批发合作
省多多加油卡,亿店联盟,全国88折加油卡批发
儿童医院的快乐密码
儿童医院的快乐密码
中国首富之子组建第一白富美公会 说屌丝勿扰
中国首富之子组建第一白富美公会 说屌丝勿

关于我们 | 打赏支持 | 网站投稿 | 广告服务 | 联系我们 | 网站地图 | 免责声明 | 友情链接 |

本站信息仅供参考,以医生诊断及医疗为准。 ┊ 如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系

Copyright © 2024 xbj.cc Inc. All Rights Reserved. 新保健 版权所有

鄂ICP备06013414号-7 公安备:42010502000117