生活中的保健小智慧，为你一一揭晓。吹风机，早已成为很多妹妹居家、旅游的必备工具。大家都知道洗完头发后，可以用吹风机将头发吹干。吹风机的热风有局部加热与干燥的效果，因此在日常生活中，“吹风机”还可以作为一种实用的保健小工具哦！

吹风机的主要功效

热敷：当身体某处肌肉酸痛或是跌打损伤时，可以用吹风机进行热敷治疗。热敷的方法有两种，一种是在酸痛或受伤部位敷上一条湿毛巾，然后打开吹风机的强热档，对着湿毛巾吹热风；另一种方法是将吹风机直接对着酸痛或受伤部位，有控制地吹热风，进行局部热敷。

升温：在气温偏低的冬天，帮幼儿和老弱病人更换尿布或者内衣时，可以用吹风机对着尿布或内衣吹热风加温，等待暖和后更换，可以避免幼儿及老弱病人因受凉而引发感冒。

止血：用吹风机对着正在流血的伤口吹热风，伤口能在短时间内结痂止血，这种方法仅适用于小伤口出血。

“吹风机”日常保健的方法

预防与治疗感冒：主要是针对受风寒、淋雨所引发的初期感冒症状时，通常伴随头晕、头重、头颈部紧绷、轻微畏寒等，这时候可以用吹风机对着“太阳穴”、“大椎穴”、“风池穴”部位吹送热风，或者由头颈部紧绷处吹到两侧肩膀，直到身体微微发热为止。

治疗头痛：因受寒感冒引起的头痛或神经性头痛，可用热毛巾包住额头，然后用吹风机对着两侧太阳穴吹3～5分钟，头痛即可减轻或缓解。头发保健：每天用吹风机对头部轻轻地吹热风，同时另一只手用梳子，由前向后梳头皮，可以改善头皮下血液循环，促进头发增生、保持头发乌黑。

治疗落枕：用吹风机对着“风池穴”、“大椎穴”、“肩井穴”等吹热风，并配合局部按摩，按摩部位主要针对颈部肌肉紧绷僵硬部位，各部位大约3～5分钟。

缓解胃痛：主要针对“痉挛性胃痛”，用吹风机对着“胃脘部”吹片刻，即有热敷的效果，可以缓解胃部疼痛感。此方法仅用于短暂的疼痛缓解，如胃痛反覆发作，仍需进一步就医治疗哦！

治疗腰痛：主要以扭伤腰痛和肾虚腰痛为宜。患者俯卧在床上露出腰部，助手使用吹风机针对“肾俞穴”、“腰眼穴”吹热风，或沿着两侧腰肌吹热风，每个部位约3～5分钟，早晚各1次，可减缓腰部疼痛感。

膝关节保健：用吹风机对着“膝关穴”、“膝眼穴”吹热风，并配合局部按摩，按摩部位主要针对膝盖内侧、外侧韧带的部位，每部位大约按摩3～5分钟，每日早晚各1次。

治疗小腿抽筋的穴道位置图。治疗小腿抽筋：用吹风机针对“委中穴”、“承山穴”、与肌肉抽筋的部位吹热风，每个部位约3～5分钟。

预防脚癣：在穿鞋前，用吹风机向鞋内吹一会儿，不但可以让鞋子穿起来更舒适，还有杀灭霉菌、预防脚癣的功效。

附加穴位说明：大椎穴：第7颈椎棘突下凹陷中。现代常用于治疗感冒、疟疾、颈椎病、痤疮、小儿舞蹈病等。配曲池、列缺、风门主治感冒；配后溪、间使主治疟疾。

太阳穴的主治病症为：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。风池穴：位于人体项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处

肩井穴：在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处。肾俞穴：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。主治腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。腰眼穴：第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。现代常用于治疗腰肌纤维炎、腰肌劳损、子宫内膜炎等。

膝关穴：位于人体的小腿内侧，当胫骨内髁的后下方，阴陵泉穴后1寸，腓肠肌内侧头的上部。主治膝膑肿痛，寒湿走注，历节风痛，下肢痿痹。

膝眼穴：在髌韧带两侧凹陷处；内侧的称内膝眼，外侧的称外膝眼。　主治　膝关节痛，鹤膝风，腿痛，脚气。委中穴：腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。主治腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病症。腹痛，急性吐泻。小便不利，遗尿。

承山穴：在小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿和足跟上提时腓肠肌肌腹下出现凹陷处。取穴时应采用俯卧的姿势，承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。

主治①腰腿拘急、疼痛。②痔疾，便秘。 善用生活中的小物品，巧用小智慧，你也可以收获大健康！