拥有一颗健康的心脏，除了需要日常饮食起居保养，适量的体育锻炼，还和幸福婚姻密切相关。一份新的调查发现拥有幸福婚姻的女性会有一个健康的心脏。

　　痛苦婚姻给心脏压力

　　根据一份对600位年龄界于30-65岁的瑞典妇女的10年调查报告显示，婚姻的幸福和与配偶之间的和谐对心脏的健康起着积极的作用。研究的最重要发现是：当妇女没有良好的婚姻维系时，心脏会发生可知的不良变化，当然这种非良好婚姻包括孤独，以及与伴侣之间关系的不和谐。

　　其实我们早已本能地意识到这种实在联系，因为心最能意识爱的到来，而失去爱就会心碎。

　　女性因痛苦婚姻而产生压力，会使血管狭窄的几率大幅上升，瑞典科学家克里斯蒂娜（Kristina Orth-Gomer）上个月底在欧洲召开的关于身心健康学术会议上指出。而对于那些拥有和谐婚姻的妇女血管硬化的情况却不存在。

　　这项研究同时说明，孤独妇女的心脏对于脉搏频率变化的适应能力要差一些，这就意味对身体压力的应变能力较弱。同时还有患上肥胖和糖尿病的危险。最新的临床证明，比较差的人际关系或严重的寂寞感，会对健康带来危害，此处的寂寞指婚姻的不和谐，以及缺乏可倾诉的朋友。

　　早在去年，专家们就曾指出，由于痛苦的婚姻产生压力，使得患上冠心病和动脉粥样硬化的几率比正常的高出3倍，而幸福婚姻则会保护心脏，远离心脏病。

　　女性应主动争取幸福婚姻

　　对于女性来说，婚姻的美满可不象上网订购或是到商场购物那么简单，与自己的终身伴侣能够长相守是着实的幸运，就象中了头彩。因为任何一对幸福夫妇都应能相互体贴，相互倾诉，相互信任，避免相互猜疑，无事烦恼。总之，对于两个具有独立性的个体，要保持极易受到伤害的关系，两者必须肩负起对另一方体贴入微的责任，缺一不可，就象跳探戈时两者的默契。一旦消除了痛苦婚姻带来的压力，就会使心脏恢复正常。

　　许多女性的婚姻并不幸福，却一直为了孩子们而保持着这种不健康的关系，也可能为的是寻求某种安全感，或者为的是给人造成和谐家庭生活的假象；也许就没有勇气和力量去追求新的生活，自暴自弃；或许是再也没有激情重新去约会；或许怕失败而再变成孤身一人，生活带来的变化自己也无法应付。许多婚姻不幸的女性总是会有这样那样的理由，回避自己的问题，直到有一天女主人换了，残酷的现实摆在眼前，强迫她不得不面对，这时候的境遇何等凄凉、落泊。

　　有一位女士，结婚已七年，有两个4岁和6岁的儿子。她的丈夫刚找到一份工作，坚持要去进修，并经常在下课后与学校的年轻男女学生去跳舞。当她提出反对时，她被丈夫辱骂并被告知无权干涉他的生活。这位母亲快要气疯了。

　　专家建议这位女士，不要简单地告诉他该怎么做，而是要面对与你朝夕相处的人，你千万不要把自己逼到解决不了就离家出走的地步，那样做只能使男人不惜一切代价强硬到底，而你却还在傻傻地等着他回心转意。主动转变自己的思想，以冷静地方式思考解决问题的办法，如如何改善和增进夫妻之间的感情；强迫自己心平气和地和丈夫沟通，怒火上来的时候宁愿不说话也不要出口伤人，说气话。

　　更重要的是，当你盛怒不堪的时候，当你们吵到覆水难收的时候，你的心脏无论是在生理上还是心理上，承受的伤害都相当大。

　　当然，对于幸福的婚姻，每个人感受不同，而且婚姻幸与不幸，也不是一朝一夕即可改善的问题。但对于女性来说，重要的是：拥有积极的处世心态，学会处理矛盾的方式方法，主动面对问题，并时刻关注自身生理和心理健康，我们如果无法左右婚姻，但最起码能对自己的心脏健康负责。