全职太太长期生活在闲适状态中，难免会感觉到空虚，难免会产生失落感。而另一方面全职太太不工作，没有经济来源，随之而来的就是巨大的压力了，她们往往会在生活中失去自我，甚至对自己的未来产生恐惧心理。

　　“一坐电梯我就心慌，坐拥挤的公交车也不行。”这段时间，说不清楚是为什么，魏芳(化名)一旦到了拥挤的地方，总会莫名感到心烦意乱，整个人想要崩溃似的。某些特定的场合，她甚至难以控制自己的情绪。半年来，魏芳没有勇气乘坐公交车和电梯，也刻意避免到一些人群拥挤、空间又狭小的地方去。日前，在记者的陪同下，魏芳到心理咨询所进行了一番咨询后，才清楚意识到，其实是自己压力太大了，才导致这些反常的行为出现。

　　诉说：

　　乘公交坐电梯莫名焦虑

　　在心理咨询所，魏芳说：“有次坐公交的时候，人有点多，当时在里边就特别难受，一下子觉得自己快要崩溃了，潜意识就是要马上下车，不能再继续乘坐公交。”她说的这次经历大约发生在半年前，那次，魏芳在公交车上就急匆匆央求公交驾驶员开门让她下车，等下了车后，这种异常焦虑的情绪才慢慢缓解。

　　而接下来的这段时间，魏芳也总是刻意回避着不敢去乘坐公交。“我一上车就会站到靠近门的位置，这样才会稍微感觉到安全。但如果车上人多，或者是车停下来的时候，我就会马上感觉到恐惧，就担心自己被困在里头。”就是在乘坐电梯，或者是到一些空间比较狭小的地方，魏芳也会莫名感觉到恐惧。

　　经历：

　　不幸遭遇留阴影

　　“是不是家里曾经发生过什么事情，才导致你出现这种状况？”听完魏芳的叙说，咨询师试图慢慢深入分析魏芳的心结所在。首先出现在魏芳记忆里的是 4年前的一场车祸。“那个时候，我姐姐、姐夫和我妈经过弥勒的时候，不幸出了车祸。我一个姐姐当时就没在了，后来我妈妈也没有治好……还有就是我会晕车……”

　　“也许就是自己身体的原因，加之可怕的车祸遭遇在魏芳的心里留下的恐惧的阴影，致使她在乘坐公交，或者是电梯等拥挤的地方过度敏感，产生恐惧。”在征得魏芳同意后，医生轻轻地拉下咨询室的帘子，等整个屋子的光线明显变暗，她请魏芳做了个小小的试验。

　　在全身心放松的状态下，魏芳慢慢闭上眼睛，设想自己正乘坐在一辆拥挤的公交车上……人太多，她彻底被堵在了车子中央，离着车门有一段距离……但出乎意料的是，不管咨询师怎样引导，魏芳还是无法在设想的前提下进入那个特定的、令自己紧张的情境中去。就在这个时候，咨询师的脸上反倒露出了笑容：“这证明你的问题没有想象中那么严重啊，我觉得你现在应该尝试着去坐公交了。”

　　建议：

　　做一些有意义的事

　　几番亲切交流过后，咨询室里的气氛变得轻松了好多，魏芳开始谈到自己的家庭。今年37岁的她，曾自己经营一家小店，生活过得还算舒坦，但自从8年前生了孩子以后，来源于家庭的琐碎事情越来越多，魏芳索性选择将小店关张，从此成了全职太太。

　　“这么长时间没有工作，经常闲着，有些时候就会觉得空虚，莫名有种失落感，尤其是现在，总会觉得压力很大……”说到这里，其实不用咨询师提醒，魏芳已经意识到自己所出的问题的原因。“有些时候想找份工作，但又总是觉得娃娃没人接送不行，不工作吧，这样老闲着也不行。”看到魏芳的困惑，咨询师建议魏芳尝试着找一些时间弹性相对大一些的工作来做，这样既可以照顾好孩子，还能增加收入。

　　听完心理咨询师的分析与开导，魏芳渐渐豁然开朗起来，走出心理咨询室，魏芳自己选择乘坐电梯下楼，而那个时候，她的心情显然平静了很多……

　　心理咨询师说，其实，好多全职太太在长期闲适的生活状态中，难免会感觉到空虚，会有失落感。而有些全职太太不工作，没有经济来源，随之而来的就是巨大的压力了，她们往往会在生活中失去自我，甚至对自己的未来产生恐惧心理。咨询师建议全职太太，每天除了处理家事外，最好能够做一些自己认为有价值、有意义的事情，这样才能让自己能够保持一个良好的心态。