男人随着年龄老去，前列腺疾病也接踵而至，是无法可避免的。但是究其根源也是男人的不少生活不良习惯有关系的，也许你平时并未在意，但它们却是伤害前列腺的“罪魁祸首”。

　　3大生活习惯易伤前列腺

　　长期辣味十足

　　大蒜、辣椒、胡椒粉等是一些重口味家庭做菜时不可缺少的调料，但是长期食用会引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。所以，重口味也要多考虑一下清淡饮食，远离辣味十足的日子，以预防前列腺受迫害。

　　长期久坐不动

　　久坐对前列腺不好，想必男人们都知道。可是由于工作缘故，却不得不选择长时间坐在那里。但是，你也要知道，经常久坐的男人前列腺负担较重，由于受到压迫，很容易引起前列腺充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。由此看来久坐也伤身，还是赶快起身活动活动，伸伸腿，跺跺脚吧!

　　长期饮酒不戒

　　男人都知道“小饮养身，多饮伤身”。但是一旦拿起酒杯就忘乎所以了，那么这只会百害而无一利的。因为前列腺是个对酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。长期以往，就会引起发炎症状。因此，再好的酒，男人们还是少喝、勿沾为妙啊!

　　如何治疗慢性前列腺炎会好得快

　　1、针刺疗法：常用穴位有两组。第一组有关元、膀胱俞、合谷穴;第二组为中极、肾俞、尺泽穴。两组穴位交替使用;每日或隔日一次，每次15分钟左右，十次为一疗程。针刺这些穴位有补肾利水、理气活血之功效。治疗时以中强度刺激，采用提插捻转手法。针刺关元、中极穴时以患者阴茎头或尿道口出现酸胀感为好。

　　2、灸法：对肾阳虚型选灸肾俞、三阴交等穴位;对中气不足型选灸脾俞、肾俞、足三里、气海等穴位;对气滞淤阻型选灸血海、气海、阳陵泉等穴位。每次灸20分钟左右，或先针后灸，或针与灸隔日交替使用。

　　3、坐浴疗法：与西医不同之处在于，可用内服药的第二、第三次煎液坐浴。也可专用中药煎汤坐浴，方药：鱼腥草20克、马齿苋lO克、丹参20克、赤芍10克、紫草10克、白花蛇舌草10克、野菊花20克。煎取汁1500毫升，每日坐浴l一2次，每次30分钟。