来源：《何处买青春》

    前言：

　　经考究，中国健在百岁寿者超过3万人次，或许这个数字并不准确，我相信百岁老人会不断增多。可喜的是，老人长寿特征几乎是一样，值得后来人借鉴。

　　中央电视台1套节目有《夕阳红之百岁传奇》；中央10套有《长命百岁的秘密》；辽宁电视台《王刚讲故事：巴马人的百岁之谜》……摄像机记录了许多健在的百岁老人传奇故事。如：河南102岁的老中医杨友鹤教授长年坚持为群众看病、武术寿星李静轩在101岁时还能推到身高1.8米的壮汉、103岁的运动爱好者于宪斌老人、109岁的乡村书法家高加具寿星，101岁老中医李少波教授等等。许多高寿者鲜活地展现在我们面前，有兴趣的朋友可以网上浏览。

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　　◇巴马主要粮食珍珠黄玉米，可煮玉米粥，据悉是巴马人获得长寿的主要原因之一。借夏日午后的阳光，巴马人每家每户都把自家的珍珠玉米粒摊出来暴晒，以求能够长期存放四季享用。

　　世界人把眼光放在中国，中国自评长寿村有10多个，其中“世界五大长寿乡”中国占两个。新疆和田于田县的拉依苏村是世界命名的第四长寿乡，据悉每10万人中有百岁老人21.8名；而巴马，则有31.8人。世界媒体对“世界第五长寿乡”巴马似乎非常垂爱，巴马长寿信息远远要比新疆和田多得多。近年，巴马县入选中国世界纪录协会世界长寿第一县候选世界纪录。不管世人炒作如何，事实胜于雄辩，广西巴马不愧是地球上遗落的最养生的一片净土。

　　在此，让我们随着采访者的每一个镜头，一起走进风景如画的广西巴马，零距离触摸多位百岁老人的普通家庭，感受他们的生活习惯，劳动方式，人生态度，以致由你本人不经意地总结出适合自己的长寿规律来。

　　看寿者们自乐，领悟人生真谛，凡尘俗世，还有什么放不开？

　　◇巴马的盘阳河源自凤山，全长145公里，巴马境内流程82公里，河水几经喀斯特溶洞，进进出出，水质清澈沁人，富含丰富的矿物质，非常适合解开一切束缚跳进河水，来一次肌肤的亲密接触。

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　　广西巴马长寿村印象

　　以喀斯特地貌为主要特征的广西省西北部巴马瑶族自治县于1991年被国际自然医学会等国际机构命名为“世界第五长寿之乡”，如今被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。经过国际养生专家不断考察、研究和鉴定，发现巴马目前是世界百岁老人分布率最高的地区，巴马人的长寿特征在世界五大长寿乡当中犹如一匹黑马，奔跑速度遥遥领先其他地区，让世人为之惊叹！2003年，国际自然医学会专门为巴马颁发了唯一的一份《长寿认定证书》，借以彰显巴马长寿之乡在世界的重要地位。近年来，世界养生专家几乎一致公认，中国巴马的确是世界长寿之乡当中最优质的蓝筹股。

　　这是一个酷热的夏末。广州午后的阳光依然是那么刺眼、毒辣，最高气温已达36℃，在这样的大环境下，我起程南宁转赴巴马。

　　桂林山水甲天下，广西的山清水秀同样让中国的男女老少家喻户晓。所谓百闻不如一见，一路上的峰峦叠嶂，绿波荡漾，所到之处，皆为绿色的海洋。

　　广西中小城市的绿色，在我看来是其他省份难以攀比的。尤其公路两旁的青山绿树，横峰侧岭，湖光倒影，都是一幅幅鬼斧神工的图画。

　　◇这是从百魔洞里流出来的“神仙水”，地下水清澈见底，夏季凉气袭人，冬季直冒暖气，非常美妙神奇。游人喜欢在岩洞里面寻觅源头，用自带的桶桶罐罐盛水拿回家慢慢饮用。

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　　当我踏上巴马这片神奇的土地，扑面而来的是阵阵的山乡清风，从鼻子到肺部再到丹田，肺人心腑。我感受到了巴马不一样的清新空气，眼前看见的尽是婀娜多姿的林荫绿树，这正是广西人民最赋有特色的迎宾方式了。

　　背起行囊，小试徒步神奇的巴马镇，一条通往长寿村的长寿大道每小段绿化带都有一块天然赏心悦目的巨大奇石，上面雕刻着中国不同字体的“寿”字。道路两旁数百米可见联排的山峦，似乎专门为长寿大道而开路。传说中的世界闻名圣地——巴马为初到贵地的游人的心情增添了许多神秘和喜悦。

　　尽管路上有穿梭的巴士，我已经不屑一顾。我用自己11路车的方式，渐渐远离了似乎大同小异的城市建筑，远郊的湖光山色开始渐渐明朗起来。大道旁边的农民把自家的珍珠黄玉米全部晒了出来，不经意地展示了一年来的丰收景象。这些不一般的珍珠黄玉米就是传说中会让巴马人长寿的主要粮食哦。

　◇就在这绿荫的天然庇护下，在河边的水泥板“码头”，姑娘们在夜幕降临前来到这里洗衣服，然后脱去身上的所有衣服，在河里游上几圈，在岸上光着身子搓搓肥皂，谁爱看就让他看去，反正在夜色中看也看不清楚

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　　热情好客的巴马人端来开水让我解渴，并邀请我共进晚餐。我说谢谢啦，我今天的目的地是长寿村，前方的路还很长呢！家主笑着说，我帮您拦车，上车3元，沿途经过甲篆乡平安村巴盘屯等几个长寿村，终点可到达百魔洞，几十公里山路，如今是新社会了，走路是走不去的。

　　如此掐指一算，还是坐车到终点站吧。百魔天坑，国家4A级景区，1987年已被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”。专家测试这里空气里的负离子高达每立方厘米70000个，而一般城市里的负离子每立方厘米仅有500-1000个。

　　据说，巴马人绝大多数都是饮用这些从溶洞里涌出来的山泉水，这些泉眼只要当地人才真正知道拥有多少个。其中最为著名的有那桃乡班交村长绿山的泉水，曾被外界誉称为“神仙水”。后来我在巴盘屯农家小住三天发现，村民喝的的确是山泉水，他们已经通过集资方式用自来水管接驳到每家每户，再采用过滤的饮水机，让泉水热气腾腾地盛到客人的手中。

　　经过九曲十八弯，专线巴士已经到达了传说中神奇的百魔洞。尽管我见过的溶洞数不胜数，但这里的自然环境还真的让我砰然心动。远处即可听见哗啦啦的山溪流水声，水是从百魔洞流出来的，河水清澈，凉风袭人，但见河中嬉戏的游人、男女老少在水中游泳，他们早已忘记了城里的一切烦扰；路边，热情的村民摆满了巴马的农作和特产供游人开心地采购。

　　香猪、油鱼、珍珠黄玉米、木薯、茶油、火麻、猫豆、玉桂、首乌……

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　　◇远方是巴马镇通往百魔洞的沥油公路，进村的是一条普通的乡间大桥，绿油油的稻田，蓝蓝的河水，两旁翠绿