月经是什么

　　随着女性身体渐渐成熟，女性的生殖器官和荷尔蒙系统亦渐成熟，月经便是成熟了的子宫的内膜在荷尔蒙影响下脱落，继而出血，通过阴道排出体外。月经中的“月”字是指平均每二十八日为一周期，约一个月来一次。

十三岁了还未有月经，是否不正常或

　　由于整个系统要成熟后才有月经现象，所以未发育的女孩是没有月经的。一般来说，月经初潮的平均年龄由十岁至十四岁不等。亦有少数女孩要到十八岁才有月经初潮，若遇以上情形，就须找医生检查，看看是否荷尔蒙出现问题。所以十三岁仍未有月经初潮是正常的，不用心急，亦与营养素并无关系。

经期来时是否不可以运动

　　月经来的时侯，整个身体、新陈代谢和体能都和平日差不多，所以是可以做运动的。不过有些运动因其性质关系，例如游泳、水上活动、踏单车等就不适合在月经期间进行。

处女膜在月经来时是否较易破损而且不易察觉

　　处女膜在月经来时与不来时都是容易破损的，而且不易察觉。不过经血并不能冲破处女膜，所以处女膜破损与月经是没有关系的。

月经来时可否用内用棉条照常游泳

　　内用棉条对并未有过性行为的少女是不适宜使用的，因为很容易弄破处女膜，所以最好就是不要在月经期间游泳。

我每次经期来时都十分疼痛，而且容易晕倒，是否

　　这种痛楚其实是经痛。经痛的来源是因为子宫收缩，把经血排出体外时所产生的疼痛。经痛的程度人人不同，视乎体质而定，轻的只感小腹微痛，重的可以令人作闷作吐、晕倒甚至。经痛通常只会在经期的第一和第二日发生。

经期会否引起贫血

　　若月经来得频繁，例如一个月内来一次以上，就会因失血过多而患贫血，所以要服用补药。

月经期间可否***

　　当然可以，因为月经来与否对阴道并无影响，只是阴道会有经血排出。所以月经期间，仍然可以有正常的***，只是要注意个人卫生，例如***前后洗澡便可。

卫生棉条与用卫生巾，哪样较有效处理月经

　　卫生棉条与卫生巾的效用其实是一样的，都是吸收月经时排出来的经血，两者并无优劣之分。不过未有过***经验的少女，最好还是采用卫生巾，因为棉条会很容易弄破处女膜，所以用卫生巾比较安全。

月经来就满脸暗疮，怎么办

　　暗疮又名青春豆，形成的原因是在青春期的时侯，荷尔蒙发达，刺激皮肤内的脂肪组织，制造大量脂肪，令皮肤光滑油润。但若脂肪分泌过多，便会吸引细菌，它们会快速繁殖入侵皮肤，暗疮便会出现。并不是每个人都有暗疮，这全取决于遗传因子。但是心情不好、睡眼不足、多食煎炸刺激食物，都会令身体抵抗力差，长出暗疮。另外卫生不好，不常洗面亦会导致暗疮形成，可以通过服药或抗生素治疗。

月经来潮前后，从阴道内流出来的液体究竟是什么

　　这些乳黄色液体就是分泌物，而分泌物就是阴道内的粘液。分泌物确实非常烦人，对少女而言，分泌物是荷尔蒙及卵巢开始运作的第一个表徵，我们称这种分泌物为白带，不久之后就会开始有月经来潮。上述为正常的分泌物，不正常的分泌物闻起来则有一股恶臭味，阴部也会有灼热感，奇痒无比，因此，如果发现这些症状，应该立即就医。

每次来潮的头一两天里，常痛得不得不躺在床上，这正常吗

　　每位少女都有不同的月经来潮经验，有些人会突然变得敏感、易怒、焦虑、动不动就哭；有些人会头痛；也有一些人和你一样，感到下腹疼痛难耐。子宫收缩是导致经痛的主因，子宫是个肌肉强韧、内具厚壁的中空体，子宫壁上覆盖一层充血的子宫粘膜，大约每隔二十八天左右，子宫壁上的表层粘膜会因为子宫的不断收缩而剥落，再随同经血从阴道流出体外，就是这种痉挛性的收缩让你感到下腹疼痛。不过只要知道一些简单的窍门，就可以让你感到舒服，例如：在下腹放个热水袋，可以让你舒缓收缩；穿上厚棉被也有保暖作用；有时喝上一杯热荼也很管用；或是放松心情，躺在沙发上，听听轻柔的乐曲，也可以减缓收缩的频率。

我在半年前开始有了月经，现在想改用棉条，却怎么也行不通，塞入时痛，抽出时也痛，怎么办

　　不少初期使用棉条的少女都有类似的问题。事实上，刚塞入棉条都会感觉到些微的排斥，那是骨盘肌肉的作用。其实也不需要太慌张，只要多练习几次，你就会发现窍门，知道自己应该如何顺利把棉条塞入阴道内。

我从九个月前开始有月经，却仍然有白带，这正常吗

　　白带是一种透明、无色、几乎无味的粘液，从阴道口流出，它的出现表示荷尔蒙已经开始发挥功用。卵巢会制造一种女性荷尔蒙，叫做雌激素，之后不久应该会开始有月经来潮。你已经开始有月经了，而你所说的白带就是一种分泌物，这种分泌物虽然很烦人，但是如果是白色，也没有什么气味，就不是病症。分泌物是女人的普遍现象，和荷尔蒙的浓度有关，表示你的荷尔蒙浓度还不够；身心负荷过重也有可能导致这种现象。其实只要用微温的水清洁、淋浴，每天更换内裤，就应该足够了。

每次来潮的时间都很长，是不是不正常

　　月经量的多寡，或是时间的长短，因人而异；有些女人月经血量多，有些则比较少。一般来讲，初次月经来潮的出血量都会比成年妇女多，时间也会比较长。至于经期长短，女人最多6天；少女却可能长达8天。

月经周期究竟该怎么算

　　月经周期是从来潮的第一天算起，到月经又来的第一天，中间大概间隔21到28天，“怀孕测试”可以在月经迟到的第一天就测试，藉以得知是否怀孕了。如果月经没来，就表示排卵不规则；但是月经也有可能受心理上的压力、担忧及紧张的情绪影响而迟到。