“十月怀胎，一朝”，人们的注意力往往被呱呱落地的小宝宝所吸引，而把劳苦功高的产妇冷落一旁。其实，让产妇顺利康复，为产妇设计措施，尤其是在产后第一天十分重要(整个产褥期保健与此大同小异)。

    预防  胎儿娩出后，在24小时内阴道出血量超过400毫升，称为产后出血。其原因与子宫收缩乏力，胎盘滞留或残留、产道损伤等有关。如果产妇分娩后，腹部摸不到坚硬如球的包块(子宫体)，或轮廓不清，应提高警惕。一旦阴道有大量出血，应与医生合作，查明原因，及时处理。

    及早哺乳，一举两得  分娩后半小时即可让婴儿吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。与此同时，还有利于子宫收缩。哺乳时间以5～10分钟为宜。

    及时排尿，防止  在分娩后4小时应及时排尿。少数产妇排尿困难，可发生尿潴留，其原因与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关。可请医生针刺，或药物治疗，如仍不能排尿，应及时导尿。

    注意会阴部卫生  可每日二次用1?5000PP粉水溶液清洗(不要坐浴)，会阴垫应用无菌卫生纸或卫生巾及时更换。产后24小时内若感到会阴部或肛门有下坠不适感、疼痛感应请医生诊治，以防感染和血肿发生。

    调理饮食、加强营养  妇女在分娩后消耗了大量精力和体力，应及时调整饮食，加强营养。原则是进食富有营养、易消化的食物。如多吃些肉汤、鱼汤、骨头汤，有利于乳汁分泌；喝些红糖水，有利于子宫回缩；多吃些新鲜蔬菜和水果，可防止大结等。对于生冷、辛辣食物暂时应在禁忌之列。