经过十月怀胎，宝宝终于要和准爸妈见面了!准爸妈们既兴奋又期待，但也很紧张，紧张的是对生产过程的不了解，不知道到时候会是个什么情况？

    首先，您必须了解整个生产过程大致上可以分为三个时期。

    一、第一期

    从规则性的阵痛开始，到子宫颈口全开为止。初产妇约需十至十六小时，经产妇只需三至六小时。

    *母体的变化：

    子宫收缩的间隔逐渐变短，收缩时间加长。最后子宫有效收缩为每三到五分钟一次，一次约持续五十秒。产妇必须历经至少两百次的有效阵痛，才能将胎儿娩出。

    *子宫颈的状态：

    由子宫颈口未开到开至三公分要花比较久的时间，三、四公分之后有一个子宫颈口扩张加速期，初产妇平均一小时可以多开一公分。

    *胎儿的姿势：

    对初产妇而言，胎头固定大多在预产期前两个星期发生，而经产妇多半在产痛开始之后才会发生。胎头随着下降、弯曲和内转等回旋前进，胎儿的脸会从正侧面逐渐转向母体的斜后方，最后至正后方的位置。

    二、分娩第二期

    从子宫颈口全开，到胎儿娩出为止。初产妇约需二至四小时，经产妇只需一小时。

    *母体的变化：

    此时阵痛浪潮如排山倒海般，一波一波袭击而来，你必须配合阵痛使劲。阵痛使劲时，胎头即开始显露，这时产妇通常会有强烈的便意感，会有一股无法克制之想要用力的冲动。等到即使子宫收缩停止，胎头也不会缩回去，并且呼之欲出时，称为“发露”(或先露)。

    *外阴部的状态：

    随着产妇使力和胎头挤压的结果，阴道口会逐渐扩大，致使阴道与肛门之间的会阴部伸展变薄。孕妇必须听从指导来呼吸并用力。大部份产妇都要接受会阴切开术，便于胎头娩出。

    *胎儿的姿势：

    胎儿是在脸朝下的情况下通过产道，在母亲使劲压挤、施行会阴切开术之后，接生者一手控制胎头冲出速度，另一手保护会阴。胎头完全出来后，接生者将胎儿的脸转向正侧面，再将胎儿接生出来。

    三、分娩第三期

    从胎儿出生后，到胎盘排出为止。此时期无论初产妇或经产妇都是二十分钟左右。

    *母体的变化：

    婴儿诞生后，子宫会迅速缩小，胎盘自然会从子宫壁剥落，医师即可顺利地将胎盘娩出。然后再将会阴伤口缝合，生产过程大功告成了。

    *子宫的状态：

    胎盘娩出后，子宫收缩有如石头般坚硬，胎盘剥离时子宫壁出血也会迅速停止。

    当你能够了解分娩过程种种的生理变化，对生产抱持着平静的心情与坚强的态度，顺其自然地面对生产阵痛的来临，你会放松自己且充满自信，顺利平安地生下一个健康活泼的宝宝。