跟痛症还有真假之分，这是真的吗?著名骨科专家指出，真假跟痛症的症状表现都存在不红不肿，针刺痛感，行动不便等。只有将它们区分开来，才能正确的对其预防、诊断与治疗，取得更好的疗效。

真假跟痛症如何区分?著名骨科专家为我们介绍了以下几方面：

跟痛症常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛，走几步后便可以逐渐缓解。足跟痛分为两种：一种是真性足跟痛，X光片证实确有跟骨骨刺的形成，痛点集中;另一种是假性足跟痛，X光片没有骨刺增生的形成，足跟部持续疼痛，双腿有沉重的乏力感。两种足跟痛互相之间没有什么连带关系。从中医的角度分析，足跟痛属骨痹的一种，多因肝肾阴虚，感受寒邪所致。

跟痛症是老年人常见的一种疾病，可是现在在年轻女性中的发病率逐年上升，特别是白领一族，上班穿着时尚款式的凉拖鞋，足后跟部长期暴露，在空调房内易受寒邪侵袭，下班后忙于逛街、跳瘦身操，足部又未能得到很好的休息，由于足跟长期受压、运动过度和受风寒，引起足跟脂肪纤维垫无菌性炎症，最终诱发疼痛。

从足部护理方面看，假性足跟痛是可以通过一定的保健措施进行预防的。假性足跟痛是可以预防的，平时注意足跟部的保暖，避免过度行走或站立过久，睡前可用温水泡脚，或对足部予以热敷，平时尽量选择穿软底鞋，至于扁平足者，更要注意避免过度运动，较好还能穿上矫正鞋。

总之，真性足跟痛和骨刺有直接关系，假性则无。了解跟痛症有真假性之分之后，为了呵护足部健康应该及时做些预防保健护理，防止跟痛症的滋扰。