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慢性病患者运动前先摸清心脏状况

时间:2024-10-16  来源:  作者: 我要纠错


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听说优秀运动员的心脏功能比普通人好,他们在进行艰苦训练和比赛的同时,是如何“呵护”自己心脏的呢?普通人在平时进行体育锻炼时,又应该如何尽量地避免使心脏超负荷?为此,我们采访了医疗门诊部内科主任。

据专家教授介绍,1899年瑞典医生Henschen通过叩诊发现越野滑雪运动员心脏肥大现象,首次提出“最大的心脏将在竞赛中取胜”的著名理论,并将这种运动员特有的大心脏称为“运动员心脏”(Athlete’sHeart)。

科学研究已经证实,运动训练能使人体心脏的形态结构和生理机能产生适应性改变。运动员心脏心肌发达,心力储备高,表现为心动徐缓,血压下降,最大摄氧量增加等。这些都是长期运动训练而产生生理性适应的结果。

专家同时指出,无论进行什么项目的运动训练,负荷量及负荷强度都必须是适宜的,这样才能有正面的效益。否则,负荷量太大,容易形成运动性疲劳或者是身体健康的损害。

据悉,由医疗门诊部从开村至今共计接待伤病员已超过3000人次,其中就有50多例因为存在胸痛、胸闷或者早搏等不适症状需要进行心电图或心脏超声等检查。并发现有外籍年轻运动员心脏增大,心电图存在“左心室高电压”,高度怀疑是“运动员心脏”的个案。

运动前

最好先摸清心脏的“脾气”

而对于普通人来说,在运动中也需多点关注自己的心脏健康。想更好地“呵护”心脏,就得要了解它的“脾性”。专家指出,随着年龄的增长,心血管疾病罹患风险显著增加。即使是年轻人,也可能存在各种先天性心脏病。“我们从长期的临床经验来看,市民常常心脏出现了不适才到医院就诊,却很少主动对心脏各项功能做一些基本的检查:如心脏彩超、24小时动态心电图等。其实这些检查都是有助于了解心脏是否存在潜在疾患,而且属于无创性检查,价钱也不算太贵。” 专家说。 #p#副标题#e#

慢性病患者

运动要防意外发生

第一,无论罹患何种慢性疾病,患者都应该针对心脏进行一次基本的“摸底调查”,即上文所述的基本检查。初步探明心脏情况,了解是否合并心脏疾患,必要时采用药物治疗或者其他治疗方式,同时采取恰当的运动种类及运动量,能够最大可能减少运动中及运动后出现心脏疾病意外发生的机会。

第二,在运动中或者运动后,如果出现不适症状,尤其是胸闷或胸痛或牙痛或上腹痛、气促、心慌、头晕、面色苍白、出冷汗、莫名其妙的摔倒等,应立即停止正在进行的活动,原地休息或者就近到通风良好的地方,若休息后没有缓解,甚至加剧,立即拨打120,由救护车送往医院;若休息后有缓解,应尽快去医院就诊。

第三,如果在运动前或者近期已经反复出现上述不适症状,应尽快到医院就诊或者拨打120,由救护车送往医院。

第四,运动时的节奏要循序渐进,不要突然加大运动量。若能有其他人陪伴进行运动,可以互相照应,有助于及时发现异常情况。

之所以提及这些检查的必要性,是因为市民应根据各自不同的心脏情况和心功能情况,采取适宜的运动量和运动种类,避免因不恰当的运动种类和运动量而诱发心脏意外事件的发生。

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