朋友们知道在冬季要养生的花茶有哪些吗?茶文化在中国历史悠久，现在随着我们生活水平的不断提高，喜欢喝茶的朋友也是越来越多了，一些朋友喝茶是因为茶对养生很有帮助，茶能养生，科学饮用效果更好，那么冬季养生花茶有哪些呢?

其实啊，我们冬季养生的重要原则就是“养肾防寒”，因此我们考虑“冬季养生花茶有哪些”这个问题，也要紧紧地扣住我们的原则，因此小编针对“冬季养生花茶有哪些”这个问题给大家推荐了下面这几种茶，希望大家多多参考。

1、奶蓟蒲公英茶

奶蓟是完全天然的生物类黄酮萃取物， 多种植物因子天然精华 。奶蓟素可抑制细胞膜过氧化脂质产生，进而改善肝功能，还能促进人体中合成的抗氧化物质的合成，而蒲公英能够帮助肝脏再生，加速消化。

2、菊茶

甘菊本身就有舒缓和镇静的效果，能够有效改善失眠症状，促进肠胃消化。甘菊能够治疗咳嗽和支气管炎，当你感冒或者发烧的时候，用甘菊茶漱口能够有效改善炎症。

3、薄荷茶

薄荷茶能够缓解腹胀症状，解除肌肉痉挛，改善恶心症状，让身体出汗。但是如果出现消化不良或者胃部灼热症状的话，专家建议谨慎食用。平时你也可以自己种一些薄荷，食用的时候洗干净泡在热水中即可。

4、柠檬香膏茶

柠檬本身具有提神抗抑郁的效果，对于儿童来说，这类茶能够防止夜间噩梦，柠檬的味道本身就具有凝神静气的效果，因此睡前喝的时候加少许蜂蜜，能够让你度过一个安心无压力的夜晚哦。

5、姜茶

姜茶能够用来抑制恶心、呕吐以及胃部不适等症状。新鲜的姜茶加入柠檬汁和少许蜂蜜，能够有效抵御细菌。冬天的时候可以在绿茶中加入少许生姜粉，帮助抵御寒气侵袭，是寒性体质MM必备的冬日饮品哦!

6、如意宝茶

这种来自南非的茶富含维生素和矿物质，有多种健康益处。其卓越的氧化性能能够帮助抵御疾病和衰老，能延缓衰老，增强身体免疫力。这款茶能够帮助改善肌肤问题，例如湿疹等。

现在知道冬季养生花茶有哪些吗?其实小编也知道，各人有各人的性格和爱好，喝茶也是如此的，但是上面的这几种茶其实也是根据大多数人们不同的爱好列出来的。大家不妨都试试看，小编相信一定有一种茶是你所喜欢的喔。