酒少喝点，对身体有益无害。过量，反之。但是现代很多人因为工作上的应酬不得不喝酒，还经常性的喝醉。这时候就要想办法解酒。不然不但容易影响第二天的工作还会对身体不利。

1.西红柿汁

喝酒后很多人都会出现头晕的情况，这个时候应该适量的吃一些具有缓解酒后头晕的食物，比如西红柿汁。研究发现在西红柿汁中含有大量的特殊果糖，这种果糖类物质能够促进酒精分解吸收，一次饮用300ml以上便能够有效的缓解酒后的头晕现象。

并且经过实验研究证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。如果伴有情绪不稳定的情况，在西红柿汁中还可以适量的放入一些食盐，它可以帮助醉酒者有效的稳定情绪。

2.蜂蜜水

醉酒后除了会有头晕的情况之外，同时还会伴有头疼的现象，这个时候不妨适量的喝点蜂蜜水，它可以帮助我们有效的减轻酒后头痛症状。蜂蜜之所以具有这等功效，是由于在蜂蜜中含有一种特殊的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，从而减轻因为醉酒所引起的头痛。

蜂蜜水是最有效的解酒方法之一，特别是对于因为喝红酒所导致出现的头疼现象，蜂蜜水可以帮助我们快速的缓解。同时蜂蜜还具有很好的催眠功效，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

3.新鲜葡萄

如果醉酒后出现反胃以及恶心的症状，这个时候应该吃点新鲜的葡萄，它可以帮助醉酒者有效的缓解这些不适的症状。研究发现在新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，这种物质能够与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，从而降低体内乙醇浓度并且达到解酒目的。

葡萄之所以具有缓解酒后恶心等不适的症状，除了因为含有酒石酸物质之外，同时其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。而且在喝酒前如果能够适量的吃点新鲜的葡萄，还能够帮助我们有效的预防醉酒。

4.西瓜汁

最有效的解酒方法有很多，喝西瓜汁也是其中一项不错的选择，可以说西瓜汁是天生的白虎汤。醉酒后喝点西瓜汁不仅仅能够加速酒精从尿液排出从而避免其被机体吸收而引起全身发热;同时还能够清热去火，帮助全身降温。在喝西瓜汁的时候还可以适量的放入一些食盐，它可以帮助醉酒的人有效的稳定情绪。

5.芹菜汁

很多人在醉酒后都会出现肠胃不适的情况，这个时候只要稍微的喝点芹菜汁就能得到很好的缓解。这是由于在芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素，这种物质可有效的保护肠胃，特别是对于一些肠胃功能比较薄弱的人群，在喝酒之前就应该多吃点芹菜或者是芹菜汁，这样才能避免出现肠胃不舒服的情况。

不仅仅如此，酒后喝芹菜汁还能够起到消除酒后颜面发红的症状，因此对于一喝酒就脸红的人群，可以在喝酒前适量的饮用芹菜汁。

6.酸奶

蒙古人饮用多以大碗为主，而他们的解酒方法就是喝酸奶，可以说酸奶是他们的解酒秘方。酸奶具有保护胃黏膜的功效，从而延缓酒精的吸收，因此在喝多的情况下适量的喝点酸奶，可有效的缓解肠胃不舒服的症状。而且在酸奶中还含有丰富的钙质，可帮助醉酒者有效的缓解酒后烦躁症状。

面对最有效的解酒方法有哪些这个问题，专家还指出，应该在喝酒前适量的吃点食物来垫底，这样不仅不容易醉酒同时还能保护内脏器官。