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生活中常常遇到手脚麻木的时候，不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。那么，手麻到底该怎么保健和治疗呢

遇到手脚麻该如何保健与治疗

手麻该怎么保健和治疗

现代医学：牵引，热敷，服松弛肌肉药，止痛药，物理治疗，严重则手术，切除骨刺。

中医：针灸，按摩，中药，改善局部血液循环，减轻受压程度。

微型带刃针：对于肘管，尺管，腕管及第七颈椎棘突附近的压迫，通过带刃针的切开，拨开，使得局部压力减轻，不再压迫神经而达治愈目的。

对于颈椎骨刺压迫神经，通过带刃针松开颈椎后关节周围的韧带，并用手法调整颈椎关节的位置，以达到不压迫神经的目的。同时配合中药，物理治疗，热敷，按摩，以改善局部血液循环，增加营养，早日恢复。 #p#副标题#e#

颈部保健

捏颈仰头运动：右手掌捏住后颈部，用力仰头，然后放松手掌，头颈亦恢复中立位，再用力捏，仰头反复20次，左手掌亦同。

原理：放松局部肌肉，改善血液循环，牵拉颈椎后关节囊，移开骨刺与神经的位置。

头颈四个方向运动：

正站：头往右转，到尽头后回中央，回正。往左转，回中央，10次。

头往上抬，回正，低头，回正，10次。

头向右倾，回正，左倾，回正，10次。

头向前平伸，回正，向后缩下颚，回正，10次。

注意：做这些运动时，肩部固定，转到顶点才回正。

肘管：先摸到肘尖，再定肘内侧突起骨尖，两者连线中点，用拇指弹拨30次，日一次。