现在我们的生活水平快速提升，当我们在餐桌上享受完大鱼大肉，饱了口福之余，同时也要面对着肥胖的问题。所以，现在生活中我们为了能够成功减肥，各种方法都上阵，不但开始控制饮食，加强运动，而且还开始饮用减肥茶。

减肥茶的由来是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快。以下有几篇减肥茶提供大家做为参考：

(一)荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克 以上药材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。一日一帖 适用于单纯性肥胖症、高血脂。

(二)茶叶、生姜、诃子皮各3～5克 茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服 治宿滞、减肥。

(三)半发酵茶35%，干燥海带粉末25%，粉末状炒薏米10～35% 饮时用热水浸泡 具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥。

(四)绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克 以上药材加水煎，每日一帖 可活血利湿，降脂减肥。

(五)玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量 每晚用一包以热水冲泡代茶饮(若没有玳玳花可以枸杞子代替) 可降脂减肥。

各位MM在饮用减肥茶的时候，一定要先看清楚减肥茶的成分，看看自己是否适合饮用这种减肥茶，避免饮用那些不适宜的减肥茶，否则就有可能减肥不成，反而导致身体出现各种健康问题，得不偿失!