亚健康人们往往采取一种更传统的，被动的做法，以身体和心理的平衡调整，保持健康的标准。

由于定量测定的物理标准，我们会评估身体状况，诊断将有亚健康状态的基矗亚健康状态的调整，尽快落实，仅仅依靠体力充电，营养补品和其他手段显然是不够的，宪法应该进行，以确定自己了解这个国家的身体，并进行适当的体力活动。其他比传统的方法是更好的，更重要的监管作用。运动是科学和理性的人在许多亚健康状态的调整，恢复疲劳，出于对关键亚健康状态。因此，亚健康人也需要运动处方。

在事实上，运动处方是后的宪法，每个人在不同的情况下，以公开，如年龄，性别，身体状况，心理特点，爱好和兴趣爱好，物理条件，卫生标准，如具体规定对处方仔细的相应条款，体育和方法，运动强度和频率的运动和运动的时间和注意的问题，这是一个有点像医生处方的病人，具体，健身为自我运作。