对于大部分的家长来说，孩子的健康是他们最为重视的，而痕量一个孩子的发育标准，家长们通常是习惯看身高，那么我们身边有什么食物是可以帮助孩子长个的呢?

宝宝的喂养是妈妈们永远在讨论的话题，宝宝的成长离不开吃，所以吃是一门学问，也是宝宝成长的关键，从宝宝4个月开始他们的食物就不再是单一的奶了，而辅食添加也是从这个时候开始的，辅食添加是宝宝过度到成人食物的一个重要时期，家长们一定要把握这个时期，很多宝宝挑食、厌食都是因为辅食添加不成功所导致的，辅食添加不成功自然会影响宝宝的生长发育，想要长高也是不现实的事情了。

首先在宝宝辅食的问题上我要强调一点，就是饮食有规律，不要暴饮暴食，每日正餐、奶的时间都要有规律，2餐之间吃水果，其他时间不允许乱吃零食，尤其是垃圾食品，春节过后孩子们都难收心，就是因为春节期间大部分的孩子作息时间全部大乱，短短一周的时间都可以打乱孩子们的作息和饮食，可以想象如果从小饮食习惯就没打好，日后怎么可能会通过饮食来增进营养促进宝宝的生长呢?

想让宝宝长高个其实有很多因素需要考虑，比如遗传因素、后天发育等等，除了正确的饮食之外还应该注意体育锻炼，不要总让孩子猫在家里，即使是冬季也要每日坚持带宝宝去户外活动活动，并且不要要求宝宝安安静静的呆着，好动的宝宝一般都是聪明的，好动的宝宝升高也会高一些，就是因为他们不断的运动促进了生长发育的速度。同时要保证宝宝每日的睡眠时间，宝宝的生长多数是在睡梦中度过的，所以良好的睡眠习惯也是长高个的关键。

定期体检是宝宝在幼儿时期非常重要的时期，只有定期体检我们才能发现宝宝的不足，才能及早的干预，了解宝宝生长发育的标准值，这样宝宝妈妈才能做出对比，对于那些身材矮小的宝宝家长一定要多给宝宝吃青菜、水果，里面的维生素可以促进宝宝的生长发育，并且不要让宝宝缺钙，缺钙会导致宝宝发育迟缓，并且出现一些并发症状。每个季度带宝宝体检一次就可以了。

以上就是关于孩子吃什么长个，吃什么聪明我给出的一些小小的建议，希望解决新妈妈们的一些困扰，让你们的宝宝都健健康康的成长下去。