电脑眼病是可以防范的 如果再不引起重视和采取有效措施，在我国电脑普及的城市，未来几年里，电脑病眼，即VDT综合征患者人数将会以每年10%的比率猛升。在计算机荧光屏前看得时间过长时，操作者常出现眼部干涩、灼痛、异物感、视物昏朦，以至引起头痛、肩酸背痛及精神疲倦等一系列症候群，国际上统称之为VDT综合征。王育良教授说，近几年来，他们在眼科门诊看到，VDT综合征患者越来越多，长期使用电脑的人患有VDT，已不足为奇了，有些写字楼的白领甚至成群结队地来看VDT。王育良教授说，干眼和视疲劳是VDT综合征的两大症状，也是较早出现的症状，这是因为电脑对眼睛的不良影响很多。如干眼现象和使用电脑时眨眼次数不足有关。因为当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数就会减少，由每分钟眨眼20-25次，减少至5-10次，从而减少了泪液的分泌，长期如此，就会造成干眼症，严重时会损伤角膜。另外，电脑荧光屏是由小荧光点组成的，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病。用电脑者的视疲劳是普通人的4倍。过多用电脑者尚有引起近视化的倾向，并可能发生角膜结膜炎、眼压升高、泪液分泌障碍等。 王育良教授强调，因为眼睛的发胀、发干、充血等症状也可能是一些严重致盲性眼病的早期症状，如青光眼等，而这些眼病一旦用错眼药，就可能对眼睛造成毁灭性破坏。所以出现这些症状，首先要去医院眼科确诊，并严格按医生的处方用药。不能以为是VDT，就自己随便买润眼液乱滴，造成更大的伤害。 王育良教授提醒说，VDT综合征是可预防的，用电脑者一定要注意用眼卫生，每天用电脑工作时间最好不要超过4小时，工作1小时，应休息10-15分钟，到室外散步和远眺。一些具有挥发油成分的中药局部敷眼，可使眼睛局部血管扩张，可加速眼局部血循环，而减轻视疲劳症状。一周内工作时间不要超过20小时。若有近视、远视或散光，看电脑时应佩戴矫正眼镜。另外，在操作电脑时还要多眨眼，人类的泪液对眼睛具有营养和保护作用；或点滴人工泪液、维生素B12眼液等。改善电脑的画面及照明条件、配置合适的工作台，也可在一定程度上减轻或消除VDT综合征。如调整荧光屏距离位置，建议距离为50-70厘米距离，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，做成15度至20度的下视角。要避免环境干燥，可在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。