最近，有关专家指出，晚上9点泡脚可护肾。泡脚对身体有好处，但不同的时段泡脚也有不同的功效。中医专家指出，晚上9点左右(即刚刚进入“亥时”)泡脚有护肾的功效。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。

之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管扩张，血液循环加快，有利于活血。

泡脚后就不宜再进行其他活动，隔数分钟后就寝，补肾效果更佳。

泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归;放些连翘、金银花、板蓝根、菊花则可以起到降火清热的作用。

以上，是专家们征对专家指出晚9点泡脚护肾的解析，怎么样，你现在知道了吧。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。最后，希望这篇小文章能够帮到你吧。