很多人都知道人的体制分为两大类，“寒”和“热”但是你有没有真正的分清自己的体制呢?有些人会产生疑问，我既有寒性体制的症状，也有热性体制的症状，那么我到底是寒性体制还是热性体制呢?

寒热体制也分真假!

在发展到寒极或热极的危重阶段，可以发现一些“寒极似热”、“热极似寒”的假象，临床上把本质是热证而表现为寒象的叫“真热假寒”，本质是寒证而表现为热象的叫“真寒假热”。这种情况往往表示比较严重。如果不能抓住本质，就会被假象所迷惑，而致误诊、误治。

1、“真寒假热”：如慢性消耗性患者常见身热，两颧潮红，躁扰不宁，苔黑，脉浮大等，表面上看似有热象，但病人却喜热覆被，精神萎颓淡漠，蜷缩而卧，舌质淡白，苔黑而润，脉虽浮大但无力。为阴盛于内，格阳于外，其本质仍是寒证，故称“真寒假热”治疗上要用温里回阳，引火归元。

2、“真热假寒”：即内有真热而外见假寒的证候，如热较重时可见表情淡漠、困倦懒言、手足发凉、脉沉细等，粗看好似寒证，但又有口鼻气热，胸腹灼热，口渴喜冷饮，大结，小便短赤。舌红绛，苔黄干，脉虽沉细但数而有力。为阳热内郁不能外达，本质是热证，故称“真热假寒”，治疗上应清泻里热，疏达阳气。

一般来说，寒、热的表象属标，是一种假象;内、里的寒、热属本，是它的本质。

辨别寒证与热证，不能孤立地根据某一症状或体征判断，应对的全部表现综合观察，尤其是寒热、口渴不渴、面色、四肢温凉，二便、舌象、脉象等几方面更为重要。即畏寒喜热为寒，发热，怕热喜冷为热;口淡不渴为寒，口渴喜饮为热;面色红为热;手足厥冷多为寒，四肢烦热多为热;小便清长、大便稀溏为寒，小便短赤、大便燥结为有热;舌淡苔白为寒，舌红苔黄为热等等。从寒证与热证的比较可以看出：寒证属阴盛，多与阳虚并见;热证属阳盛，常有阴液亏耗的表现。

通过以上的介绍，大家知道自己是什么体制了吗?正确区分自己的体制很重要，因为中医保健的本质是养生，需要结合自身的体制进行调养!祝大家身体健康!