常待空调房里不妨吃点羊肉
时间:2024-10-13 来源: 作者: 我要纠错
唐代医药学家孙思邈说过,人年老时体弱多病大多是少壮时太贪凉所致,因而大热天里适当吃些热性食物是有好处的。羊肉性温偏热,有补虚祛寒、温补气血、益肾补等功效。产后奶水少的可把羊肉和猪蹄一起炖着吃,通乳效果较好;体弱者、儿童、遗尿者,吃羊肉可以补身体,提高机体抵抗力;羊肉还能增加消化酶、保护胃壁、助消化,尤其适合体虚胃寒者食用;另外,羊肉含钙、铁较多,对防治、等有一定益处。
专家特别强调,羊肉尤其适合一直待在空调房里又爱吃冷饮的人。不过,吃羊肉要分体质,外感发热、、口舌生疮、体质偏热者不宜天热时吃羊肉。
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