和谐的性生活是夫妻维系感情的重要方法，但性生活和谐不和谐也要看情绪上好不好，因此千万不要让情绪坏了你们的性生活，从而影响到夫妻感情的稳定。

1、性神话

性神话虽与性禁忌是两个极端,但它同样会损害人的性关系,G君和妻子就是个例子.G君有一些单身汉的朋友,他们经常吹嘘他们的性冒险,G君也从一些电视录像中看到介绍性技巧的表演,他渐渐觉得若有所失,以为他和妻子的关系没有其他人那样奇妙.

实际上,这种性的竞技是违反自然脱离实际的.G君和妻子终于了解他们是被夸大的性神话所欺骗了.

2、性禁忌

E君和F女士结婚了四年,E君性无能的情况愈来愈严重.E君是由于性的禁忌而陷于痛苦的处境.他觉得"好女孩"不该和性扯上关系,由于认为妻子是个"好女孩",因此,在与妻子做爱时总感到紧张并自责,最后发展到不愿意和她做爱.

心理医生告诉E君,试着对性采取一种较为开放的态度,和E女士坦诚地谈这个问题.并且在无法从事性活动时不要老是想着这件事,学习放松训练,以改善此时的焦虑和紧张情绪.最后,E君克服了这个问题,与妻子拥有正常而快乐的性生活.

3、沮丧

A君和B女士结婚仅五年,但半年前,B女士不再对做爱感兴趣,A君因遭拒绝心情不佳,他们为此经常闹别扭,寻究原因主要在于B女士的沮丧情绪.半年前,B女士的母亲去世了,她非常难过,从而情绪压抑.而A君不明白妻子的沮丧会持续六个月,并且对性生活失去兴趣.

其实,每个人遇到情感损伤、经济问题、工作挫折或处于非常的压力时,都会发生沮丧.在心理医生的帮助下,A君认识到应该更加谅解妻子,而B女士也觉得应该通过治疗从沮丧心情中解脱出来,并致力于改善他们的关系.A君和B女士经过努力,他们的关系逐渐恢复正常.