预防脱眉可用饮食疗法，眉毛的平均生长期150天左右，因此，自然脱落属于正常的生理现象。但也有其它因素而导致的脱眉，如甲状腺功能低下、二期梅毒、脑垂体前叶功能减退、体内缺锌等，由于长期处于精神紧张、焦虑状态，也能引起脱眉，这些都属于不正常现象。除根据病因积极治疗外，还可以用饮食来调治脱眉。

摄入含铜食物　缺铜会使毛发生长停滞或脱落。故应吃富含铜的食物，如坚果类、海产类、谷类、干豆类及动物肝脏等。

补充铁质　脱眉者体内含铁量低。因此，应多吃含铁丰富的食物，如木耳、海带、芝麻、豆类、动物肝脏等。因铁质在酸性环境中容易被吸收，维生素C能促进铁的吸收。所以，在食用含铁丰富的食物的同时，应适当多吃富含维生素C的食物。

吃富含碘的食物　微量元素碘可以刺激甲状腺分泌甲状腺素，使甲状腺功能恢复正常。因甲状腺功能低下而造成的脱眉者，可多吃些富含碘的食物，如海带、紫菜、海参等。

吃富含锌的食物　当体内缺锌时，毛囊减少，皮下胶原组织密度降低造成的脱眉，应多吃富含锌的食物，如坚果、动物肝脏、瘦肉、牛奶、蛋类等。