快节奏的工作让越来越多的人受到疼痛的困扰。然而，一些常见疼痛却未能引起足够的重视。如何指导和帮助人们远离疼痛，成为当务之急。

面对频繁的身体疼痛，真正能采取药物治疗的人也是少之又少，而且存在不少误区：首先是疼痛来袭，能忍则忍。耽误了最佳治疗时机，给日后的治疗带来麻烦；第二，对疼痛治疗药物认识不清。身体出现疼痛时，应先根据症状区别疼痛类型，然后再选择止痛药；第三，盲目自我诊断。不少患者信赖膏药，但实际上，并非人人都适合膏药，应该区别对待。

外用止痛药是首选。“疼痛是人体患病的重要信号，所以不容小视。如疼痛频繁发生、长期不能缓解，必须要通过药物解除。”许多人用药都有这样的观念：对于颈肩背痛、骨关节炎、急性扭伤等疼痛，国际上通用的方法是首选外用止痛药，因为其可以直接作用在局部，方便、快速有效、副作用小。从技术上讲，外用止痛药与口服止痛药效果相当；同时，外用止痛药不会造成胃肠道和心血管的不良反应，比如扶他林乳胶剂，其主要成分“双氯芬酸”是医生公认的止痛金标准，配合其独特的乳胶剂型亲脂、亲水的双重特性，已广泛应用于肩肘腰背痛、急性扭伤和骨关节炎等疼痛的治疗。

规范治疗。用外用止痛药，谨记“三足”原则，即足量、足次、足疗程，以扶他林乳胶剂为例，足量：每次使用不少于3—5厘米，涂药后在局部轻轻按摩几分钟；足次：外用药每天要使用3—4次；足疗程：针对中老年骨关节炎患者，为确保疗效，使用外用止痛药应至少持续2—4周左右。