夏季不仅可以喝绿茶解暑，专家表示，轻度日晒后用浓的绿茶水冷敷，能抗紫外线损伤。

用绿茶做成的面膜敷面，不但能使被阳光晒伤的皮肤减轻疼痛，还可以使受伤的皮肤尽快修复。

因此轻度日晒后若有红斑、灼热，可用浓的绿茶水冷敷。同时，绿茶中含有大量的维生素C，维生素C有很好的美白功效，而绿茶中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，使美白效果更佳。

不过专家提醒，喝绿茶时要注意，女性在月经期最好不要喝。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，容易造成月经期缺铁性贫血。另外，绿茶中的可可茶碱等物质会加重痛经、腰酸等经期反应。