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 胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气而引起胃痛。这里给大家介绍中医按摩疗法，轻松治疗胃痛。

1.预备式

取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

2.揉按中脘穴

将右手半握拳，拇指伸直，拇指指腹紧贴在中脘穴，适当用力按揉0.5～1分钟。

功效：疏肝和胃，止痛止吐。

3.团摩上腹

将左手掌心叠放在右手背上，将右手掌根置放在上腹部，适当用力做顺时针环形摩动0.5～1分钟。以上腹部有温热感为佳。

功效：宽胸理气，健脾和胃。

4.分推肋下

将双手4指并拢，分别放在同侧剑突旁，沿季肋分推0.5～1分钟。

功效：调中和胃，理气止痛。

5.拿捏肩井穴

将一手拇指与食指、中指对合用力拿捏对侧肩井穴0.5～1分钟。双肩交替进行。

功效：放松肌肉，活血通络。 #p#副标题#e#

6.合按内关穴、外关穴

将一手中指和拇指分别放在另一手的外关穴和内关穴上，2指对合用力按压0.5～1分钟。双手交替进行。

功效：安神镇静，和胃理气。

7.按揉手三里穴

将一手拇指指腹按在对侧手三里穴处，其余4指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5～1分钟。双手交替进行。

功效：理气和胃，通络止痛。

8.按揉脾俞穴、胃俞穴

双手握拳，将拳背第2、3掌指关节放于脾俞穴、胃俞穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。

功效：健脾和胃，调理气血。

9.掐压足三里穴

将双手拇指指尖放在同侧足三里穴上，其余4指附在小腿后侧，适当用力掐按0.5～1分钟。

功效：补脾健胃，调和气血。

以上手法应配合其他诊治方法进行。胃及十二指肠溃疡出血期不宜在上腹部按摩。平时生活起居要有规律，饮食要有节制，少食生冷、辛辣刺激和不易消化的食物，不过度疲劳，心情要开朗。