怎么摆脱亚健康?这是大家比较关注的问题，只有了解了摆脱亚健康的方法，才能够最大限度的恢复大家的健康，那么究竟如何摆脱亚健康呢?专家指出摆脱亚健康防胜于治。

医历来防重于治。面对现代五花八门的疾病，以及发病年龄越来越低、亚健康人越来越多的状况，利用中医进行养生保健无疑是最合适的方式。“治未病”是中医的健康观，是古代医家几千年来在预防和治服瘟疫的过程中不断总结和完善的“未病先防、既病防变”的科学思想，是中医学奉献给人类的健康医学模式。《黄帝内经》中提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，即医术最高明的医生并不是擅长治病的人，而是能够预防疾病的人。

关于如何“治未病”，治疗亚健康的保健良药五行宝研发专家宋清平告诉我们：人体五脏：肺、肝、肾、心、脾，对应五行平衡学中的金、木、水、火、土，称之为人体五行。人体五行顺应自然生物规律，亦相互依存制约，五行平衡为人体生命中枢，人体一切疾病都是五行失衡的结果。只有能全面调理人体各脏器功能，平衡五脏，才能告别亚健康状态。

以上是对如何摆脱亚健康做出的分析，专家指出摆脱亚健康一定要结合自身的实际情况，只有结合自身的实际情况选择适合的治疗方法才会取得更好的治疗方法。