首 页亚健康人群保健科学养生饮食保健四季保健生活保健家庭保健心理康复保健家庭医生健身保健品保健资讯

男人想长寿的13个方法

时间:2024-10-13  来源:  作者: 我要纠错


据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢中度过,而男人得的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章,总结出“男人长寿13招”。

钱包别放屁股后

如果经常开

车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。

少用止痛药

哈佛大学医学院一项涉及1.6万的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使危险增加38%。

常过性生活

澳大利亚一项最新研究显示,在前一周,如果每天都有性生活,可以改善质量,提高妻子的受孕率。

护牙能防秃头症

西班牙格拉那达大学科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。

娶个年轻老婆

德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现,妻子比丈夫年轻9—11岁,丈夫早亡危险降低11%。

加强盆底肌肉训练

可有效锻炼膀胱和功能,从而防止勃起障碍和尿。

争取升职

英国一项调查发现,职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。

每天吃苹果

50岁以上男人比女人更容易得。英国慈善组织“抗击会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。

少吃肉

美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明,少吃肉可以减少和病危险,有助于保持阳刚之气。

别让妻子工作

伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现,妻子工作时间越短,男人更少抑郁。

反手刷牙

用不经常使用的一只手刷牙或端杯子,有助于大脑产生新的记忆,从而防止老年。

降低胆固醇

美国坦普尔大学医学院学专家建议,戒烟、、降低胆固醇能促进血液循环,提高性生活质量。

每天晒太阳10分钟

男人缺少维生素D会导致、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。

标签:

扫一扫在手机打开当前页
无相关信息
保健知识

保健图文信息
康恩贝
康恩贝
这种“酱油”,不能叫酱油!
这种“酱油”,不能叫酱油!
羽绒服上有油渍 哪些招数最靠谱
羽绒服上有油渍 哪些招数最靠谱
冬天适合在家养的花,让寒冷冬日芬芳满屋
冬天适合在家养的花,让寒冷冬日芬芳满屋
用好“圆”,惊艳圆满你的新年之家
用好“圆”,惊艳圆满你的新年之家
浅谈高压水射流清洗与化学清洗的区别
浅谈高压水射流清洗与化学清洗的区别
省多多加油卡,亿店联盟,全国88折加油卡批发合作
省多多加油卡,亿店联盟,全国88折加油卡批发
儿童医院的快乐密码
儿童医院的快乐密码

企业网 中专招生 外贸软件 极客123 郴州男科医院 郴州东方医院 香港富途優惠開戶 WPS下载 果凍威而鋼哪裡買

关于我们 | 打赏支持 | 网站投稿 | 广告服务 | 联系我们 | 网站地图 | 免责声明 | 友情链接 |

本站信息仅供参考,以医生诊断及医疗为准。 ┊ 如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系

Copyright © 2025 xbj.cc Inc. All Rights Reserved. 新保健 版权所有

鄂ICP备06013414号-7 公安备:42010502000117